Doenças causadas pelo forno de microondas

O magnetron é um tubo especial que produziu energia de microondas criada por dois cientistas na Segunda Guerra Mundial. Em combinação com o sistema de radar da Grã-Bretanha, esses microondas tiveram a capacidade de localizar os aviões nazistas e frustraram uma tentativa de bombardeio. Depois de alguns anos, essas microondas foram encontradas serem capaz de cozinhar alimentos, por Percy LeBaron Spencer, um membro do complexo industrial militar conhecido como Raytheon Company. Ou seja, as ondas de radar derreteram uma barra de chocolate que ele guardava no bolso. Isto conduziu eventualmente à criação da escala de radar, que era o primeiro forno de microonda, em proporções extremamente grandes. A razão que nós falamos sobre os começos dos fornos de microonda é que explicam muito sobre sua natureza, e indicam porque os investigadores objetam  seu uso hoje em dia. Para esclarecer isso, fornos de microondas têm cerca de 2,45 bilhões de hertz, que não são perigosos apenas se o microondas vazar. Quanto ao fato de que tem sido provado que a quantidade de freqüência que põe em perigo a saúde é apenas 10 hertz, você deve sempre ter certeza que você não está perto de seu microondas quando ele está ligado.

Estes são os efeitos colaterais das microondas, confirmados por numerosos estudos: Sistema imunológico enfraquecido. Maior susceptibilidade à doença. Defeitos de nascença. Cataratas.Redução da resistência a infecções virais e bacterianas. Câncer.

Por outro lado, estes são os efeitos de fornos de microondas para alimentos:

O cientista suíço Hans Hertel realizou um estudo que mostrou que os fornos de microondas eliminam os nutrientes de nossos alimentos. A radiação desses fornos deforma e destrói as moléculas de alimentos, levando à criação de compostos radioativos nocivos.

Um estudo da Pesquisa para a Saúde realizou um estudo em 1992 mostrou que fornos de microondas levavam às seguintes questões nos participantes: Redução da hemoglobina que levavam a condições anêmicas. Aumento significativo dos níveis de colesterol. Aumento dos leucócitos, indicando danos celulares e intoxicação. Queda nos glóbulos brancos.

A estrutura das fórmulas Infant microwaved foi grandemente danificada, e os componentes de aminoácidos foram alterados, levando a anomalias imunológicas.

O leite materno passado no microandas foi privado de 96% de seus anticorpos. Portanto, mesmo que você tenha certeza de que seu forno de microondas está completamente selado, você está novamente exposto a níveis perigosos de campos eletromagnéticos, ou EMF, que entram no corpo e levam a graves problemas de saúde. Sem dúvida, estes fornos representam um risco extremamente grande a sua saúde. A exposição máxima recomendada pela EPA é de cerca de 0,5mg - 2,5mg de EMF. Note que estar (10 centímetros), 4 polegadas de distância do microondas faz você exposto a 100 - 500mG, a uma distância de 3 metros de distância expõe você a 1 - 25mG. Não podemos negar que fornos de microondas são a maneira mais rápida e conveniente para cozinhar seus alimentos. No entanto, sua própria saúde e a saúde de sua família deve ser sempre a sua prioridade, e tem sido provado que estes fornos significativamente prejudica-o, então você deve se concentrar em reduzir ou eliminar completamente seus efeitos. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Os Medicamentos Que Causam Danos Nos Rins

Seus rins são essencialmente sistema de filtração do sangue. Isto significa que todas as toxinas que estão em seu sangue finalmente encontra seu caminho em seus rins, onde são depois transformadas e expulsas através da urina. Todo o seu sangue é filtrado por esses órgãos várias vezes por dia. Ambos estão localizados em suas costas, ao longo de sua espinha, e são cada um do tamanho de um punho. Doença renal e insuficiência são tão difíceis de detectar, de fato, que é possível perder até 90% da função renal sem sofrer quaisquer sintomas ou problemas, de acordo com a WebMD. 

DANO RENAL INDUZIDO POR MEDICAMENTOS - Os medicamentos são uma das causas mais comuns de danos nos rins. Ao longo dos últimos 30 anos, os casos de lesão renal aguda induzida por medicamentos têm vindo a aumentar. De acordo com uma avaliação de 2008 publicada no American Family Physician: "Os medicamentos causam aproximadamente 20 por cento dos episódios da comunidade e hospital - adquiridas de insuficiência renal aguda. Entre os adultos mais velhos, a incidência de nefrotoxicidade induzida por remédios pode ser tão elevada como 66 por cento". Em parte, os medicamentos podem causar inflamação do rim, o que pode conduzir a fibrose e cicatrizes renais, e portanto, a insuficiência renal. Remédios nefrotóxicos causam danos aos rins. Antes de tomar qualquer destes medicamentos, estar ciente de que eles são conhecidos por causar graves (e às vezes mortal) danos nos rins. Se você já tem problemas renais, estes medicamentos podem ser mortal mesmo em pequenas doses. E assim, certifique-se apenas para tomar a medicação prescrita pelo seu médico e respeitar a dose recomendada.

1. Antibióticos - Incluindo: ciprofloxacina, meticilina, vancomicina, aminoglicosidos, cefalosporinas, anfotericina B, bacitracina, e sulfonamidas.

2. Analgésicos - Incluindo: acetaminofeno e drogas anti-inflamatórias não esteroides (AINE), aspirina, ibuprofeno, naproxeno, e outros analgésicos e não sujeitos a receita médica.

3. Inibidores COX-2. - Incluindo: celecoxib (Celebrex), rofecoxib (Vioxx), e valdecoxib (Bextra).

4. Medicamentos para Azia. - Incluindo: inibidores da bomba de protões como omeprazol (Prilosec), lansoprazol (Prevacid), pantoprazol (Protonix), rabeprazol (Rabecid, ACIPHEX) e esomeprazol (Nexium, Esotrex).

5. medicamentos antivirais - Incluindo: aciclovir (Zovirax), usado para tratar a infecção por herpes, e indinavir, ritonavir e tenofovir, todos usados para tratar o HIV.

6. Medicamentos da Pressão Arterial Elevada - Incluindo: captopril (Capoten), lisinopril, ramipril, e bloqueadores dos receptores da angiotensina como candesartan e valsartan.

7. Medicação para Artrite Reumatoide - Incluindo: infliximab (Remicade), cloroquina, hidroxicloroquina e, que são usados para tratar a malária e lúpus eritematoso sistêmico, bem como a artrite reumatoide.

8. Medicamentos para Transtorno Bipolar - Incluindo: Lithium

9. Os Anticonvulsivantes - Incluindo: fenitoína (Dilantin) e trimetadiona (Tridione).

10. Medicamentos para Quimioterapia - Incluindo: interferons, pamidronato, cisplatina, carboplatina, ciclosporina, tacrolimus, quinina, mitomicina C, bevacizumab, cisplatina, carboplatina, e metotrexato.

11. Medicamentos para Osteoporose e Hipercalcemia - Incluindo: O ácido zoledrônico, Reclast e Zometa.

12. Prescrição de Laxantes - Incluindo: produtos de fosfato de sódio, (OSP), como Visicol e OsmoPrep.

13. Medicamentos para Hipertireoidismo - Incluindo: propiltiouracil.

14. Contraste Dye - Incluindo: corantes utilizados em exames de ressonância magnética e tomografias.

15. Medicamentos para Úlcera - Incluindo: cimetidina e muito mais.

16. Medicamentos Ilegais- Incluindo: cocaína, heroína e anfetaminas.

17. Álcool - Os alcoólicos têm um alto risco de desenvolver tanto a insuficiência renal e hepática, assim desfrutar de uma bebida com moderação ou renunciar completamente.

18. Produtos químicos -  Incluindo insecticidas, herbicidas e etileno-glicol também podem provocar lesão renal aguda.

19. Outros Riscos - Insuficiência renal aguda pode levar a problemas desagradáveis, incluindo: Falta de ar, causada por acúmulo de líquido nos pulmões;

dor no peito, causada pela inflamação da mucosa que cobre o coração (pericárdio); fraqueza muscular, causada por desequilíbrio eletrolítico; danos permanentes nos rins; necessitando de diálise, quer permanente ou transplante de rim para a sobrevivência.

20. Morte - Outros órgãos também são afetados por prescrições, incluindo o fígado, que desintoxica produtos químicos e metaboliza drogas. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira, Químico Industrial.

Aspartame de refrigerantes diet causa leucemia e linfoma

Em um estudo de referência de 22 anos publicado em The American Journal of Clinical Nutrition, envolvendo mais de 125.000 pessoas, ligações significativas foram encontradas entre a ingestão diária de aspartame e o desenvolvimento de leucemia e linfoma. Estes resultados são consistentes com estudos anteriores em modelos animais:

"Um megaexperimento recente de 1800 ratos testados em doses muito mais baixas do que a ingestão diária do aspartame atualmente aceitável (ADI) para os seres humanos relatou um aumento dependente da dose nos linfomas, leucemias, tumores de células renais e de transição."

Discriminado, aqui estão os resultados preliminares deste mega-estudo. Consumir apenas uma lata de 340,2 gramas (12 onças) de refrigerante diet por dia aumenta o risco de linfoma e mieloma (câncer do plasma sanguíneo) de incidência crescente correlacionada com a ingestão de aspartame. O risco era muito maior em homens.

O consumo anual de aspartame nos Estados Unidos é estimado em 5000-5500 toneladas e o produto mais comum em que ele é usado é o REFRIGERANTE DIET.

ASPARTAME (especialmente em líquidos) decompõe-se em ACIDO ASPARITICO, METANOL l, e FENILALAMINA. Quando ingerido, o METANOL se transforma em FORMALDEIDO, um conhecido agente cancerígeno.

Estudos anteriores que não suportam uma ligação entre o aspartame e câncer, no tempo e no âmbito, eram limitadas. Este estudo incluiu um grande tamanho da amostra e o período de tempo viável e indivíduos testados cientificamente em intervalos ao longo do estudo.

A ingestão de aspartame medida dos sujeitos incluídos adicionados a partir de pacotes (por exemplo, Nutra-Sweet e Equal) contribuiu para a ponderação dos resultados.

Indivíduos com uma maior ingestão de REFRGERANTE DIET tinha um índice de ingestão de proteína animal e de massa corporal mais elevados e eram menos propensos a fumar. (Isso é altamente significativo: sabe-se que o aspartame contribui para a obesidade e síndrome metabólica, o resultado observado aqui corrobora com a pesquisa. Além disso, este grupo de bebedores de refrigerante diet não fumam cigarros, descontando o fumo como um fator que contribui para o desenvolvimento de cancro no estudo).

Esta pesquisa levanta a questão: o que vamos encontrar sobre os efeitos do aspartame à saúde humana vinte anos a partir de agora, quando a geração que cresceu com ele estiver na meia-idade?

Se isto não é o suficiente para levá-lo a jogar fora a lata para o seu bem (e depois reciclá-la!), outros estudos mostram uma ligação direta entre o metanol no aspartame e doença neurológica.

Você está surpreso? Trinta anos atrás, um toxicologista da Food and Drug Administration (FDA), testemunhou perante o Congresso dos Estados Unidos sobre o tema da segurança do aspartame no fornecimento de alimentos: "... O potencial de o aspartame causar câncer é uma questão que havia sido estabelecida muito além de qualquer dúvida razoável ... Dado o potencial do aspartame em causar câncer, como o FDA justifica a sua posição de que ele vê uma certa quantidade de aspartame como constituindo uma permitida ingestão diária ou nível seguro dele? Que a posição em vigor não é equivalente a definir uma tolerância para este aditivo alimentar e, portanto, uma violação dessa lei? E se o próprio FDA elege violar a lei, o que é deixado para proteger a saúde do público "Congressional Record SID835: 131 (8/1/85)?

No entanto, o aspartame não é apenas legal, ele é consumido em milhares de toneladas por ano.

Envenenamento pelo ASPARTAME, embora não na carta de diagnóstico da maioria dos médicos, é perturbadoramente real. Ela pode se manifestar em sintomas semelhantes aos da esclerose múltipla, problemas digestivos, dor muscular severa, dores de cabeça, tonturas e visão turva. Estes sintomas desaparecem se o adoçante artificial é interrompido. A pesquisa mostra aqui discursões que sustentaram a exposição ter um efeito cumulativo e não há um ponto em que se torna fatal.

Oh, e pela maneira: refrigerante regular é tão mau como dieta.

Xarope de milho de alta frutose (o adoçante principal na maioria dos refrigerantes não dietéticos) causa também câncer, doenças do coração, obesidade e demência.

Se você precisar de uma bebida doce, tente frutas com infusão de água e mistura de mel ou xarope com água ou 'club soda' (real club soda que contém apenas água e bicarbonato de sódio). Se é o impulso de cafeína que você não controla, beba café, chá preto, 'matcha', ou erva-mate. Mas por todos os meios, retroceda o hábito assassino de beber refrigerante. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira, Químico Industrial.

8 exercícios simples para melhorar sua visão sem cirurgia a laser ou óculos

Infelizmente, muitas pessoas experimentam certos danos em sua visão ao longo dos anos, e eles enfrentam dificuldades em ver longe ou perto de seus olhos. Existem algumas maneiras simples de melhorar a sua capacidade de ver, e eles são completamente naturais!
Estes 8 exercícios - as setas orienta como mover os olhos -  irão te ajudar a reparar a sua visão:
1 - Você deve consumir regularmente suco de cenoura, tomates e ovos.
2 - Evite olhar para as telas do computador por muito tempo.
3 - Várias vezes ao dia, massageie a área dos olhos suavemente.
4 - Descanse os olhos por 3 horas diárias.
5 - Não use óculos durante todo o dia.
6 - Passe algum tempo na natureza, olhando para algumas vistas verdes e relaxantes.
7 - Todos os dias, aplique panos quentes e úmidos nos olhos e pressione-os por meia hora.
8 - A tabela acima revela 16 exercícios simples. Siga as linhas ilustradas abaixo dos olhos. Desta forma, você irá melhorar com êxito a sua visão.

Se você é um completo iniciante em fazer este exercício, você deve se concentrar em um determinado objeto e olhar para ele por algum tempo. Desta forma, seu cérebro terá o sentido do símbolo. Além disso, você pode sentir olhos lacrimejantes, e você vai sentir a necessidade de os fechar, mas isso só indicará que você está em um estado completamente relaxado. Fig.1 - De cima para baixo e, de baixo para cima, 10 vezes. Fig.2 - Da esquerda para direira e vice-versa, 10 vezes. Fig.3 - Vá de uma ponta a outra das setas, depois inverta a orientação espacial, 10 vezes cada. Fig.4 - Da origem de uma seta até sua extremidade, depois a outra seta, 10 vezes. Inverta o sentido para anti-horário nas figs. 7, 11 e 12.  Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Como a tireoide quema mais gordura e acelera o metabolismo

Estima-se que mais de doze por cento da população do mundo desenvolvido experimentará um problema de tireoide em alguma fase de sua vida - em condições ainda não diagnosticadas. A situação tem sido chamada de "epidemia" por alguns e a incidência de câncer de tireoide duplicou nos últimos quarenta anos. Isso é problemático porque a glândula pequena gravata borboleta no pescoço é um componente principal do sistema imunológico; se ela não está funcionando corretamente, tornamo-nos suscetíveis a um número infinito de doenças.

A tireoide é responsável pela produção de hormônios que regulam o metabolismo, ritmo cardíaco, digestão, controle muscular, e o desenvolvimento do cérebro. Típicos  problemas com a tireoide é o hipotiroidismo (sub-atividade) ou hipertireoidismo (excesso de atividade). Quando a tireoide não produz quantidades adequadas de hormônios, em particular, "T3" e "T4" (tri-iodotironina e tiroxina) o metabolismo fica mais lento, resultando em ganho de peso, fadiga, aumento dos níveis de pressão arterial e colesterol, e depressão. Produzindo muitos desses hormônios tem o oposto em perda de efeito incontrolável de peso, ritmo cardíaco acelerado, insônia e ansiedade. Fatores ambientais e de estilo de vida que contribuem para uma avaria da tireoide e, enquanto alguns estão aparentemente fora de nosso controle, não são muitos. 

Sobrecarga de toxina - Um fator importante na prevalência de mau funcionamento da tireoide é a existência de fungos microscópicos no ar e comida, o excesso de proliferação dos quais tributa o sistema imunológico. Estes fungos normalmente vivem em nossa pele e em outros lugares quentes e úmidos; micoses é o termo utilizado para uma doença que resulta da sua superabundância internalizados através do ar ou através da pele. Como Micotoxicose um outro grupo de doenças que pode ocorrer quando os seres humanos são sobre-expostos a estes fungos. Da pesquisa publicada na Clinical Microbiology Reviews: "As micotoxinas são metabólitos secundários produzidos por microfungos que são capazes de causarem doença e morte em humanos e em outros animais ... micotoxicoses são exemplos de "envenenamento por meios naturais" e, portanto, são análogos às patologias causadas por exposição a pesticidas ou de resíduos de metais pesados ​​... a gravidade do envenenamento de micotoxinas pode ser agravada por fatores como a deficiência de vitamina, privação calórica, abuso de álcool e status de doença infecciosa. Por sua vez, as micotoxicoses podem aumentar a vulnerabilidade a doenças microbianas, agravar os efeitos da desnutrição, e interagem em sinergia com outras toxinas."

Os fungos não são destrutivos por si só, é que um sistema imunológico enfraquecido lhes permite de forma desenfreada desafiar ainda mais o sistema imunológico. Verificou-se que as micotoxinas podem causar sintomas que variam de espasmos de olho irritado até esclerose múltipla. Os efeitos dos venenos que estes fungos podem produzir não podem ser mais enfatizado. "Devido à sua atividade farmacológica, algumas micotoxinas ou derivados de micotoxinas têm encontrado utilização como antibióticos, promotores de crescimento, e outros tipos de drogas; outros ainda têm sido implicados como agentes de guerra química.

Alimentos fontes de micotoxinas conhecidas: bebidas alcoólicas; antibióticos; cevada; queijo; milho; semente de algodão; amendoins; sorgo; açúcar; trigo. A tireoide saudável é imprescindível para combater todas as toxinas a que estamos expostos regularmente. Estamos em controle direto do estado de nossos próprios sistemas imunitários através de como vivemos e aquilo que comemos, a menos que nascemos com uma condição fisiológica contrária. Ao reduzir a nossa própria vulnerabilidade, nós mesmos fazemos um grande serviço.

Possíveis causas de disfunção da tiroide: fluoretos; história da família; deficiência de iodo; pesticidas; radiação, incluindo raios-X; muita soja na dieta; fumar cigarros; estresse crônico; produtos químicos e contaminantes na água da torneira; xenoestrogenos em alimentos e produtos para cuidados pessoais;

Para manter a tireoide com máxima eficiência (que se correlaciona com o metabolismo adequado e em caso de perda por peso - hipotireoidismo), conscientemente apoiá-la com estes alimentos: castanha-do-pará; dulce - uma fonte inigualável de iodo essencial para a tiroide; ovos; peixes (linguado, solha, salmão selvagem, sardinha); Frutas (bagas e limões); ervas; "bebida milagre" de hipotiroide; cogumelos; sementes de girassol; vegetais - fique longe de vegetais crucíferos, como couve, brócolis e couve de Bruxelas, se a sua tireoide está comprometida; água purificada por osmose inversa.

Evite estes: álcool; feijão e outras leguminosas; café; laticínios; comida frita; grãos; alimentos processados; soja; açúcar refinado e adoçantes artificiais.

Aumentar os níveis de atividade apoia o sistema imunitário (inclusive tireoide) em todos os sentidos. Qualquer exercício vai trazer uma melhora, contanto que seja regular. Dietas prescritas são a antítese da restauração do equilíbrio do sistema imunológico; simplesmente cortar as coisas que sabemos serem prejudiciais e substituí-las por produtos orgânicos frescos e saudáveis, ​​fontes de proteínas e gorduras que irão dar ao seu corpo o que ele precisa. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

O perigo ao tomar o corticosteroide PREDNISONA

Este medicamento anti-inflamatório destrói seu sistema imunológico. Prednisona é um corticosteroide usado para tratar condições inflamatórias tais como artrite, doenças do sangue, problemas respiratórios. Mas os efeitos colaterais do prednisona são muito graves. De acordo com o NHS (National Health Services): "Corticosteroides, muitas vezes conhecidos como esteroides, são medicamentos anti-inflamatórios prescritos para uma ampla gama de condições. Eles são uma versão feita pelo homem de hormônios normalmente produzidos pelas glândulas supra-renais (duas pequenas glândulas que se assentam em cima dos rins). "Outros usos incluem alergias graves, doenças de pele, câncer, problemas oculares e distúrbios do sistema imunológico. É normalmente tomado por via oral em forma de comprimido ou líquido. Estranhamente, a droga também é usada para tratar erupções cutâneas, lúpus, infecções fúngicas, e até mesmo para evitar a rejeição de transplante.  Mas prednisona tem efeitos colaterais, e alguns são muito graves.

Por que prednisona é prescrita?

Prednisona é uma versão sintética do hormônio cortisona, um metabolito de cortisol, também conhecido como o "hormônio do estresse". Isso ocorre porque o hormônio regula, modifica e influencia a reação do corpo ao estresse, incluindo: Níveis de açúcar no sangue (glicose); Metabolismo de gorduras, proteínas e carboidratos para manter a glicose no sangue (gliconeogênese); Respostas imunológicas; Ações anti-inflamatórias; Pressão sanguínea; Contração do coração e dos vasos sanguíneos; Ativação do sistema nervoso central. Tendo muito cortisol em seu sistema pode levar a: Deterioração do desempenho cognitivo; Função da tireoide umedecida; Desequilíbrios no açúcar no sangue, tais como hiperglicemia; Densidade óssea diminuída; Interrupção do sono; Diminuição da massa muscular; Pressão arterial elevada; Função imunológica reduzida; Cicatrização lenta; Aumento da gordura abdominal. 

No extremo oposto do espectro, tomar muito pouco medicamento pode levar a: Cérebro e cabeça enevoados, e depressão leve; Função baixa da tiroide; Desequilíbrios no açúcar no sangue, tais como hipoglicemia; Fadiga - especialmente fadiga de manhã e meio da tarde; Interrupção do sono; Pressão sanguínea baixa; Função imunológica reduzida; Inflamação. Em suma, prednisona atua como um imunossupressor bloqueando a produção de anticorpos. Isso ajuda a controlar um sistema imunológico excessivamente ativo. A droga também trabalha contra a inflamação para reduzir o calor, vermelhidão, inchaço e dor.

Efeitos colaterais da prednisona -  Os efeitos secundários da prednisona normalmente só duram quanto tempo você está na medicação. No entanto, alguns dos efeitos colaterais são permanentes e vai continuar mesmo depois quando você estiver deixado de tomar o medicamento.

1. Infecções - Desde já prednisona dificulta a capacidade do seu organismo para combater infecções bacterianas, virais, fúngicas e parasitárias. Por um lado, a prednisona tem sido considerada responsável por um aumento do risco da reativação da tuberculose. Isto é problemático porque a tuberculose é uma das infecções mais mortais do mundo. Também pode aumentar o risco de mais infecções comuns, como a gripe e resfriado. Na verdade, os pacientes são avisados a evitar as pessoas infectadas com catapora ou sarampo. Se você acabar ficando doente, informe o seu médico imediatamente.

2. Dano ocular - As pessoas que tomam prednisona precisa se submeter a periódicos olho exames, porque eles são mais suscetíveis a catarata e glaucoma. Isto ocorre porque o medicamento aumenta a pressão intra-ocular (a pressão do fluido dentro do olho). A maioria dos problemas oculares induzidos por esteroides desaparecem imediatamente ou pouco depois de parar de tomar a droga. No entanto, em casos raros, o glaucoma persiste após deixar de tomar a medicação. De acordo com um estudo publicado na revista 'Drogas e Envelhecimento' "Os doentes com mais de 40 anos de idade e com determinadas doenças sistêmicas (por exemplo, diabetes mellitus, alta miopia), bem como familiares de pacientes com GPAA são mais vulneráveis ao glaucoma induzido por corticosteroides."

3. Alto nível de açúcar no sangue - Um dos maiores efeitos colaterais comuns da prednisona é que a droga pode piorar ou até mesmo desencadear diabetes. Isto ocorre porque os corticosteroides aumentam a resistência à insulina, o que faz com que os níveis de glicose no sangue começam a subir e permanecem mais elevados. As pessoas com antecedentes familiares de diabetes, com excesso de peso, que tiveram diabetes gestacional ou que tenham mais de 40 anos são mais propensas a experimentar este efeito colateral.

4. Retenção de Fluidos - A cortisona está envolvida na regulação do equilíbrio da água, sódio e outros eletrólitos. Assim, prednisona pode promover a retenção de líquidos, tipicamente na parte inferior das pernas. Embora isso possa ser gerido um pouco, diminuindo o consumo de sal e tomando diuréticos, ainda é um efeito colateral desconfortável. A retenção de líquidos é também uma complicação da diabetes induzida por fármacos.

5. Aumento da micção - Enquanto prednisona provoca retenção de líquidos, ela também age como um diurético. Na verdade, alguns pacientes experimentam micção noturna ou impulsos de hora em hora durante o dia. Prednisona também aumenta a perda de proteínas através da urina.

6. Ossos fracos - Toda a terapia por esteroide afina os ossos e aumenta o risco de fraturas. Doses elevadas e uso prolongado de prednisona aumentam o risco de sofrer este efeito colateral. No entanto, baixas doses de prednisona também podem reduzir a reparação ou renovação óssea. Em qualquer dose, prednisona pode ter efeitos adversos na massa óssea e / ou na resistência óssea. Entre 14-51% dos pacientes vai experimentar a osteoporose ao tomar a droga. 

Em grandes doses, prednisona pode causar "necrose asséptica", uma condição caracterizada pela morte do osso.

7. Função das glândulas supra-renais - Suas glândulas supra-renais produzem cortisol. Suas células reconhecem a versão sintética deste hormônio durante a terapia com esteroides. Isso significa que suas glândulas supra-renais produzem menos hormônios. Os sintomas de fadiga adrenal incluem fadiga severa, perda de apetite, perda de peso, náuseas, vômitos, diarreia, fraqueza muscular, irritabilidade e depressão. Apenas algumas semanas de prednisona em uma dose de 10 mg irá diminuir a capacidade do seu corpo para lutar em uma situação estressante.

8. Pele fina - Os corticosteroides influenciam todas as fases da cicatrização de feridas, incluindo contusões. Um estudo publicado no American Journal of Surgery constatou que "os pacientes tratados durante 30 dias antes do ferimento ou um procedimento operatório foram relatados ter tido um aumento de 2 vezes na infecção da ferida, 2 a 3 vezes maior incidência de deiscência da ferida, e 4 vezes maior de mortalidade em comparação com aqueles que não tomam esteroides por esse período de tempo ".

9. Acne - Tomar corticosteroides pode provocar gravidade da acne. As variedades incluem acne vulgaris, bem como foliculite Malassezia. Desencadeada pela prednisona, ambas as variedades de acnes pode causar cicatrizes de acne ao longo da vida.

10. Ganho de peso - De acordo com a Universidade da Califórnia em San Francisco, "O ganho de peso ao tomar prednisona é tipicamente devido à retenção de líquidos e aumento da ingestão de calorias por causa do aumento do apetite." O peso adquirido ao tomar a droga normalmente se estabelece em seu abdômen, rosto e na parte traseira de seu pescoço.

11. Problemas de humor - Quando tomado em doses de 30 miligramas por dia ou mais, prednisona pode causar oscilações de humor intenso, bem como irritabilidade e ansiedade. Uma revisão das bases de dados da MEDLINE e PsycINFO descobriu que "Os sintomas de hipomania, mania, depressão e psicose ocorreram durante o tratamento com corticosteroides como fazer alterações cognitivas, particularmente déficits de memória verbal ou declarativa." "Os sintomas psiquiátricos parecem está dependentes da dose e geralmente ocorrem durante as primeiras semanas de terapia. Os pacientes que devem permanecer tomando corticosteroides podem se beneficiar de abordagens farmacoterapêuticas, como o lítio e os novos medicamentos antipsicóticos. "

12. Psoríase - Apesar da prednisona e outros corticosteroides serem os segundos medicamentos mais prescritos para tratar a psoríase, a maioria dos especialistas recomendam não tomar estes medicamentos. Isso ocorre porque as próprias drogas podem realmente desencadear crises de psoríase pustulenta generalizada ( 19 ).

13. Ferimento do fígado - Como a maioria dos medicamentos prescritos, corticosteroides pode causar várias formas de lesão hepática e agravar uma doença hepática subjacente. Quando administrado por via intravenosa, os corticosteroides são conhecidos por causar lesão hepática aguda, insuficiência hepática aguda e morte (20). Novamente, em uma versão contraditória, a droga também é usada para tratar várias formas de doença hepática.

14. Dificuldade de Respiração - Apesar do uso generalizado para o tratamento de asma e alergias, os glucocorticoides podem causar reações alérgicas, incluindo anafilaxia e broncoespasmos. De acordo com uma revisão da literatura publicada no Journal of General Internal Medicine ", reações alérgicas têm sido relatadas como intramuscular, intra-articular, periarticular, intralesional, oral, inalatória, e intravenosa da administração de glucocorticoides." Depois de ler esta lista, não parece que os benefícios da prednisona superam os riscos. Especialmente quando você considera que a inflamação pode ser controlada naturalmente sem efeitos colaterais.

Perguntas frequentes:

É arriscado tomar prednisona? - Além dos efeitos colaterais, prednisona pode ter graves implicações para a saúde no consultório médico e no dentista. Na verdade, todos os profissionais de saúde que você entrar em contato, precisa ser informado de que você está tomando a medicação. Assim também devem estar avisados sua família e amigos. Alguns médicos ainda recomendam que você deve levar um cartão de identificação indicando que está a tomar prednisona, que inclui 

dão o nome e número de seu telefone.

 O que pode piorar os efeitos colaterais da prednisona? - Prednisone interage com muitas drogas, incluindo Mifepristone, Bupropion, Haloperidol e vacinas vivas. Estar predisposto a certas condições como diabetes, problemas de saúde mental e acne aumenta o risco de ser afetado por esses efeitos colaterais.

Como posso saber se os meus efeitos secundários são graves? - Chame o seu médico imediatamente se tiver falta de ar, dor no estômago superior, sangue nas fezes ou alcatrão, depressão grave, alterações na personalidade ou comportamento, problemas de visão ou dor ocular.

Posso parar de tomar prednisona? - Não pare de tomar este medicamento sem consultar o seu médico. Infelizmente, algumas condições podem piorar quando esta droga é interrompida repentinamente. Sair das drogas também pode causar fraqueza, perda de peso, náuseas, dor muscular, dor de cabeça, cansaço e tonturas. Se você quiser parar de tomar a droga, é importante reduzir lentamente sua dose sob a supervisão de seu médico.

Como faço para controlar a inflamação naturalmente? - Há uma imensa riqueza de alimentos anti-inflamatórios apenas em seu supermercado local. Abacaxi, vitamina C, ômega-3, açafrão, todos são potentes para combater a inflamação, só para citar alguns. Na outra extremidade do espectro, existem muitos alimentos que podem desencadear ou piorar a inflamação. Para reduzir a inflamação, a primeira coisa que você deve fazer é cortar açúcar, alimentos processados, glúten, e álcool. Também é óbvio que é benéfico praticar exercícios de baixo impacto, alongamento e yoga. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

A função do MAGNÉSIO no corpo humano

Todo mundo sabe que o seu corpo precisa de cálcio para os ossos saudáveis e desenvolvimento muscular, mas há um outro mineral que é tão importante.

Na verdade, o magnésio é um dos minerais mais importantes que seu corpo precisa para funcionar corretamente. Uma das melhores maneiras de aumentar seus níveis deste mineral crucial é aplicando loção de magnésio. Os estudos mostram agora que há 3.751 locais de ligação do magnésio em proteínas humanas e que o magnésio é encontrado também em mais de 300 enzimas diferentes em seu corpo. Ele desempenha um papel fundamental no seu corpo nos processos de desintoxicação, o que o torna vital para proteger as células dos produtos químicos ambientais, metais pesados e outras toxinas que podem danificar seu corpo. ( 1 )

De fato, sem magnésio, seu corpo não pode mesmo absorver corretamente ou utilizar o cálcio! "Magnésio converte vitamina D na sua forma ativa de modo que ele pode ajudar a absorção do cálcio". ( 2 ). Apesar disso, quase 75 por cento dos americanos são deficientes em magnésio. Estudos mostram que apenas cerca de 25 por cento dos adultos do EUA realmente chega perto da quantidade diária recomendada de magnésio. Sua dose diária deve ser entre 310 a 320 miligramas (mg) para mulheres e 400 a 420 para homens. ( 3 )

Por que você precisa de magnésio?

O magnésio é vital para tantos processos no corpo humano.

Aqui estão apenas alguns ( 4 ): Mantém os ossos saudáveis; Ativa músculos e nervos; Mantém os níveis de energia balanceados ativando a adenosina trifosfato (ATP);

Promove a cura e calmante da inflamação e outras lesões; Ajuda na absorção de vitamina D do sol; Promove a circulação; Ajuda a digerir proteínas, carboidratos e gorduras; Servindo como um bloco de construção para a síntese de RNA e DNA; Atua como precursor de neurotransmissores como a serotonina; Pode reduzir o risco de diabetes;

Então, o que acontece quando você não tem suficiente magnésio? A resposta simples é que começa a avaria no seu corpo. Muitas das funções vitais necessárias para a saúde diária são impedidas e quando isso acontece, a doença se estabelece.

Deficiência de Magnésio

Aqui estão apenas alguns dos sinais e sintomas de uma deficiência de magnésio: Alergias e sensibilidades; Ansiedade, depressão ou inquietação;

Calcificação arterial; Asma; A curto prazo memória ruim; Dor nas costas; Problemas comportamentais; Cheiro corporal; Desejos de carboidratos; Fadiga crônica; Frio nas extremidades (mãos e pés); Constipação; Depressão; Fadiga ou cansaço incomum; Cavidades frequentes ou má saúde dentária; Cérebro confuso ou dificuldade de concentração; Distúrbios intestinais; Perda de cabelo; Dores de cabeça; Coração "vibra" ou palpitações, arritmia; Altos níveis de estresse; Hiperglicemia; Hipertensão (pressão arterial elevada); Incapacidade para dormir, ou insônia; Infertilidade; Resistência a insulina; Irritabilidade; Pedras nos rins; Falta de apetite; Distúrbios mentais; Enjoo matinal; Dor muscular, cãibras ou espasmos; Náusea e vomito; PMS; Má coordenação; Sensibilidade ao ruído; Convulsões;Dores de estômago; Dificuldade em engolir; Problemas da tireoide; Vertigem;

Embora alguns destes sintomas podem ser causados por uma série de outras questões, se você estiver enfrentando 5 ou mais dos sintomas acima, é altamente provável que você é deficiente em magnésio. E uma das maneiras mais rápidas e eficientes para aumentar o seu magnésio é com um creme tópico.

Magnésio tópico

Sua pele é o maior órgão do seu corpo. Ele não só expele toxinas por sudorese etc, mas também pode absorver substâncias.

Muitos medicamentos são frequentemente aplicados por via transdérmica (topicamente), porque ele é eficaz e, muitas vezes mais seguro, método mais rápido. ( 5 )

Quando se trata de magnésio, que pode ser aplicado topicamente em diversas formas: óleo de magnésio, gel de magnésio, e loção de magnésio ou sais de banho de magnésio. Estas formas de magnésio podem ser aplicadas facilmente, quer por pulverizá-los diretamente em sua pele, aplicando-os como uma loção ou gel, ou mesmo adicionando-os ao seu banho. Um estudo da Associação Americana de Medicina Holística mostra que usando diariamente pé embebido com flocos de magnésio, seguido por um óleo de magnésio tópico, pode realmente aumentar significativamente os níveis de magnésio em 75 por cento das pessoas, e em apenas 4 semanas. ( 6 )

Aplicação tópica de magnésio versus dieta

Você pode estar se perguntando por que você não iria apenas tomar ou comer mais alimentos ricos em magnésio ou tomar um suplemento de magnésio. Enquanto você pode, estudos mostram que, quando se trata de magnésio, seu corpo normalmente só absorve entre 20 a 50 por cento do magnésio que você ingere de qualquer fonte. Além disso, qualquer medicação que tomar como diuréticos e antibióticos também irá afetar a forma como os seus rins funcionam, muitas vezes levando-os a excretar, em vez de reabsorver o magnésio. Adicione a isso problemas digestivos, como saúde intestinal pobre, ácido estomacal baixo e quaisquer doenças gastrointestinais, e a quantidade de magnésio que você realmente recebe é mínima. Mesmo coisas como envelhecimento, diabetes, dependência de álcool, estresse e doença podem afetar negativamente quanto magnésio seu corpo pode absorver. Ao aplicar magnésio topicamente, você pode essencialmente ignorar muitas dessas questões para garantir que seu corpo realmente absorve este mineral vital.

Estudos também mostram que, embora as taxas de absorção irá variar entre os indivíduos, o óleo de magnésio tem uma das mais altas taxas de absorção de qualquer forma deste mineral. Um estudo mostra que, após 12 semanas de utilização de uma aplicação transdérmica de um cloreto de magnésio 31 por cento, 89 por cento das pessoas aumentaram os seus níveis de magnésio celular em uma média de 59,7 por cento. ( 7 )

O que é mais convincente é que as pessoas que tomaram suplementos orais tiveram que levá-los por até dois anos para experimentar resultados semelhantes. Como um bônus adicional, as pessoas que usaram o magnésio transdérmico também experimentou uma melhor relação cálcio / magnésio, enquanto outros 78 por cento mostraram significativa desintoxicação de metais pesados após o tratamento.

Suplementos não são reis

Outros estudos mostram que muitos suplementos de magnésio, especialmente aqueles que contêm óxido de magnésio, são altamente inferiores e fornecem apenas uma taxa de absorção de 4 por cento. ( 8 ). A outra questão com suplementos que são amplamente comercializados é que muitas das marcas mais baratas, e aqueles que não são certificados orgânicos, contêm pouca ou nenhuma das vitaminas e minerais reais que alegam. Em 2015, o procurador-geral Eric Schneiderman de New York mostrou que mais de 79 por cento de todos os suplementos testados em uma investigação não chegou a conter o ingrediente principal listado. ( 9 ). Assim, a maneira mais fácil de certificar você para começar com bastante magnésio é aplicá-lo diretamente a sua pele. Para você começar aqui está uma receita barata para fazer seu próprio creme de pele de magnésio que você pode aplicar diariamente. 

Como fazer a loção do magnésio

Esta receita de loção de magnésio vai fazer você se sentir melhor!

Ingredientes: Óleo de magnésio; ½ xícara de flocos de magnésio; 3 colheres de sopa de água fervente; Manteiga de corpo de magnésio; ½ xícara de óleo de magnésio (ver acima); ¼ de xícara de óleo de abacate (alternativamente, você pode usar óleo de amêndoa doce ou óleo de coco não refinado); 2 colheres de sopa de cera de abelhas; 3 colheres de sopa de manteiga de karité;

Instruções:

Óleo de magnésio:

Despeje 3 colheres de sopa de água fervente em flocos de magnésio em um pequeno recipiente e mexa até dissolver. Isso criará um líquido espesso. Reserve para esfriar.

Manteiga de corpo de magnésio

Em um frasco dentro de uma bandeja pequena com 1 polegada da água, combine o óleo de coco, emulsionando a cera e a manteiga de shea e gire no calor médio.

Quando derretido, retire o frasco da panela e deixe a mistura arrefecer até à temperatura ambiente e ligeiramente opaca. Neste ponto, coloque em uma tigela média ou liquidificador. Se em uma tigela, use um misturador de mão ou misturador de imersão em velocidade média e comece a mistura com óleo.

Lentamente (começando com uma gota de cada vez) adicione a mistura de magnésio dissolvida à mistura de óleo enquanto continua a misturar até que toda a mistura de magnésio é adicionada e estiver bem misturada. Coloque na geladeira por 15 minutos e re-misture para obter consistência de manteiga corporal.

Esta manteiga de corpo de magnésio hidratante irá se manter - validade -  por até dois meses, especialmente se armazenada no seu frigorífico. Você também pode misturar sua loção com várias gotas de um óleo transportador, como amêndoa doce ou óleo de coco para fazer um óleo de massagem relaxante.

Se você gosta, você também pode adicionar algumas gotas de seu óleo essencial favorito, como lavanda para um bônus relaxante. Você pode até mesmo usá-lo antes de dormir para ajudar a acalmar seus nervos e agir como um auxiliar de sono natural. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.