A importância das glândulas supra-renais

Qual o órgão mais importante para sua saúde diária, bem-estar e capacidade de resistir a doenças? Você pode sugerir coração, pulmões, ou mesmo o cérebro, mas as chances são de que você não iria sequer pensar em responder glândulas supra-renais. No entanto, as glândulas supra-renais são o fator-X envolvido em praticamente todas as nossas doenças e sintomas, para não mencionar aqueles dias em que simplesmente se sentem abaixo do ideal. As glândulas adrenais são dois pequenos órgãos que ficam em cima dos nossos rins. Sempre que perceber qualquer tipo de ameaça - seja uma ameaça física, um acidente de carro, ou uma ameaça emocional, como uma primazia de nossas glândulas supra-renais que trabalham estimuladas pelo nosso cérebro para desencadear uma resposta ao estresse primal. Esta cascata química complicada libera vários hormônios dos diferentes estresses, principalmente cortisol. Cortisol é fundamental para nossa saúde e bem-estar. Ele tem um enorme efeito sobre quase todos os sistemas em nossos corpos, mais imediatamente nossos hormônios, digestão, o sistema imunológico e sistema nervoso. O cortisol afeta nossa tireóide, pâncreas, bem como os ovários para mulheres e testículos para os homens. Ele ajuda a determinar os nossos níveis de açúcar no sangue e a função de nossa insulina. Ele também tem um profundo efeito sobre as substâncias químicas do cérebro que determinam o humor, sono, energia e foco. Precisamos de cortisol, mas quando estamos estressados ​​continuamente, em seguida, as glândulas supra-renais ou adapta-se de uma forma saudável, ou mal-adapta-se, levando a níveis de cortisol que são muito alto ou muito baixo.

Assim, os níveis de cortisol desequilibrados desempenham um grande papel no ganho de peso, clareza mental, ansiedade e depressão, motivação e sentimentos gerais de vitalidade ou fadiga. O cortisol também afeta a nossa pele e cabelo, a nossa pressão arterial e circulação, e nossos pulmões, músculos e ossos. Nossa saúde adrenal ajuda a determinar os nossos níveis de cortisol - e nossos níveis de cortisol ajudar a determinar como nos sentimos. Quando os nossos níveis de cortisol são ótimos, nos sentimos fantásticos. Quando os nossos níveis de cortisol estão abaixo do ideal, nos sentimos "ruim"- nebuloso, irritado, cansado, desmotivado, e, muitas vezes, atormentado com sintomas: acne, aumento de peso, resfriados freqüentes e / ou infecções, alergias, disfunção sexual, dificuldades com o ciclo menstrual e / ou menopausa, indigestão, problemas de sono, fadiga, problemas de humor, confusão mental, ansiedade e depressão. Estes sintomas por sua vez podem se tornar os precursores de tais doenças graves como doenças auto-imunes, diabetes, problemas cardiovasculares e câncer. O cortisol é essencial para quase todos os problemas de saúde que enfrentamos, o que faz sentido quando lembramos que o estresse é a condição primordial da vida, e cortisol é o hormônio do estresse. Cortisol é, literalmente, o meio pelo qual o estresse nos afeta e os níveis de cortisol são individualizados. Nós não podemos imaginar nosso cortisol, que é o que a minha pesquisa descobriu. A única maneira de saber como suas supra-renais estão respondendo ao estresse é medir seus níveis de cortisol em sua saliva. É por isso que, como médico, meu primeiro passo no tratamento de praticamente todos os pacientes é para determinar se os níveis de cortisol têm variado de seus níveis ideais e, em caso afirmativo, usar ervas e nutrientes para otimizar esses níveis. Eu sei que até que tenhamos restaurado nossos níveis de cortisol de volta ao seu estado ideal, os problemas de saúde de algum tipo irá certamente continuar. Otimizar os níveis de cortisol é o meu primeiro passo a apoiar as glândulas supra-renais para ter uma resposta de estresse saudável e recuperação. A boa notícia é que uma vez que podemos otimizar nossos níveis de cortisol e curar nossas glândulas supra-renais, a boa saúde certamente irá seguir. pelo Dr. Donielle Wilson e PGAPereira). 

Os perigos dos purificadores de ar

Por PGAPereira. Você provavelmente já viu o comercial: uma mãe entra no quarto de uma adolescente, leva uma fungada e diz que ninguém iria querer a "boa" menina porque seu quarto cheira a adolescente. Ela diz-lhe que é hora de "lavar" o seu quarto e lhe entrega uma garrafa de Bom Ar, que ela vaporiza sobre cada superfície fedorenta na sala, a partir de seu travesseiro de sua cama. Na cena seguinte, uma garota entra, fareja, e decide que a menina está bem. Há tanto de errado com esse comercial que eu poderia continuar por horas... mas eu quero focar no que vai ter um efeito de longo prazo sobre a saúde: purificadores de ar. Eles podem ser bastante prejudiciais à sua saúde, e o mesmo pode ser dito sobre fraldas descartáveis. Eu sempre tenho repugnância quando eu entro em uma sala que foi tratada com Bom Ar. O pior é quando a equipe de limpeza o usa como um louco em trailers dos atores, e então nós temos que ficar sentado lá o dia todo.Purificadores de ar vêm em muitas formas diferentes, de sprays de ar a tecido para plugar in "queimadores" para sólidos. Enquanto eles podem perfumar o ar de sua casa, eles realmente não neutralizam os odores e podem causar estragos na qualidade do ar da sua casa.

De que são feitos os purificadores de ar? - De acordo com o EPA1, purificadores de ar contêm quatro ingredientes básicos: formaldeído, produtos de destilação do petróleo, propulsores de aerossóis, e p-diclorobenzeno. O formaldeído pode causar uma série de efeitos sobre a saúde, incluindo: Olhos lacrimejantes; A queima dos olhos, nariz, garganta e outras membranas mucosas; Dificuldade em respirar; Náusea; Os ataques de asma. Destilados de petróleo vêm da indústria petroquímica, que contribuem para a poluição do ar, solo e poluição das águas subterrâneas. Os efeitos sobre a saúde humana incluem: Problemas respiratórios; Asma; Pneumonia química; Dano pulmonar.Propulsores de aerossol podem prejudicar a camada de ozônio da Terra. Da mesma forma, eles podem prejudicar a saúde humana, incluindo: O aumento do risco de câncer; Problemas respiratórios; Desenvolvimento de problemas de saúde crônica. O paradiclorobenzeno (p-DCB) é frequentemente encontrado em naftalina e pode causar: Anemia; As lesões de pele; Danos ao fígado; Perda de apetite; Alterações no sangue. Claro, purificadores de ar também podem conter perfumes, muitas vezes sob a forma de produtos químicos perfumados.

A qualidade do ar interior - É bastante irônico, realmente, que algo projetado para "melhorar" a qualidade do ar interior, tornando-o com um cheiro melhor, na verdade, acaba fazendo sua casa mais tóxica. Os estudos mostram que o uso de purificadores de ar em casa pode desencadear asma e alergias, além de outros problemas respiratórios. Porque a sua casa é um espaço relativamente fechado, a adição de elementos que diminuem a qualidade do ar pode prejudicar a sua família e contribuir para a mistura tóxica de produtos químicos que acabam presos em seu sistema. Purificadores de ar podem também prejudicar animais, que têm um metabolismo mais rápido. Eles também podem ser especialmente perigosos para as pessoas com problemas pulmonares, tais como asma, alergias, ou DPOC. Abra as janelas - Cada casa pode se beneficiar de uma boa exibição. Em um dia com boa qualidade do ar e uma leve brisa, abrir as janelas por algumas horas. Janelas abertas em todos os lados da casa criam uma brisa que recebe ar em movimento. Tente estas opções naturais e acabe com os purificadores de ar tóxicos comprados em lojas! 

Fluoretação da água proibida na Flórida

Uma moção para adicionar flúor à água da torneira em um condado no centro-oeste da Flórida foi derrotada após quatro dos cinco comissários do condado se opuseram a ela. O plano teria custado cerca de US$ 800.000 para adicionar flúor à água de cerca de 62 mil pessoas de Hernando Country. O produto químico é adicionado à água para reduzir a incidência de cáries. A decisão foi tomada após uma audiência em que os comissários ouviram comentários de moradores locais, como afirma o Tampa Bay Times: Eles descreveram os riscos de saúde que acreditavam estar associados ao flúor, que vão desde uma condição chamada fluorose dentária para falhas ósseas e problemas renais. Eles chamaram a substância de venenosa e citou vários estudos médicos que atribuíram baixa inteligência à água fluoretada. Um dentista fez argumentos em favor do flúor. Mais tarde, na reunião, uma apresentação sobre o mérito da fluoretação foi feito pelo odontopediatra Johnny Johnson de Palm Harbor. Johnson, que liderou os esforços para abastecimento público de água fluoretada em outras comunidades da Flórida, falou sobre como a cárie dentária é uma ameaça séria. Ele sustentou que o flúor na cárie dentária é reduzido em 25 por cento quando adicionado a água, e que, enquanto em um mundo perfeito todos iriam cuidar de seus dentes e de suas crianças, infelizmente, isso não é um mundo perfeito. No entanto, o departamento de saúde do condado oferece um programa para dar atendimento odontológico para os moradores de baixa renda, disse Jim Intzen, um oponente da fluoretação, por isso é uma falácia que as pessoas de baixa renda não têm acesso a cuidados a preços acessíveis, como observou Hernando Today. Quase todos os grupos de saúde, incluindo o CDC - que chama a fluoretação uma das 10 melhores intervenções de saúde pública do século 20 - são pró-fluoretação. Mas não parece ser a crescente oposição à prática. Recentemente, foi rejeitado em comunidades tão diversas como Portland, Oregon, Wichita, Kansas, e Davis, na Califórnia, por exemplo. Ele também foi votado para não ser adicionado a água no mês passado em Wellington, na Flórida. Alguns opositores citam afirmações duvidosas e / ou de loucos para sua posição, como pessoas que, neste caso, disseram que "Adolf Hitler usou flúor para envenenar os judeus em campos de concentração. Mas a maioria dos adversários, pelo menos, pretende erradicar sua posição na ciência. Muitos citam um estudo de 2012 na Environmental Health Perspectives, que concluiu que, em média, as crianças que crescem em áreas com altas concentrações de flúor (principalmente na China) tinham QIs que eram sete pontos menor do que aqueles em áreas de flúor baixos. Um dos pesquisadores e co-autor de um novo estudo publicado este mês online no Lancet Neurology argumenta que o flúor (entre cinco outros produtos químicos) deve ser classificado como uma neurotoxina de desenvolvimento. Editor PGAPereira.