Qual o órgão mais importante para sua saúde diária, bem-estar e
capacidade de resistir a doenças? Você pode sugerir coração, pulmões, ou mesmo o cérebro, mas as chances são de que você não iria sequer pensar em responder
glândulas supra-renais. No entanto, as glândulas supra-renais são o fator-X envolvido
em praticamente todas as nossas doenças e sintomas, para não mencionar aqueles
dias em que simplesmente se sentem abaixo do ideal. As glândulas adrenais são dois pequenos órgãos que ficam em
cima dos nossos rins. Sempre que perceber
qualquer tipo de ameaça - seja uma ameaça física, um acidente de carro, ou uma
ameaça emocional, como uma primazia de nossas glândulas supra-renais que trabalham
estimuladas pelo nosso cérebro para desencadear uma resposta ao estresse
primal. Esta cascata química complicada libera
vários hormônios dos diferentes estresses, principalmente cortisol. Cortisol
é fundamental para nossa saúde e bem-estar. Ele
tem um enorme efeito sobre quase todos os sistemas em nossos corpos, mais
imediatamente nossos hormônios, digestão, o sistema imunológico e sistema
nervoso. O cortisol afeta nossa tireóide,
pâncreas, bem como os ovários para mulheres e testículos para os homens.
Ele ajuda a determinar os nossos níveis de açúcar no
sangue e a função de nossa insulina. Ele também
tem um profundo efeito sobre as substâncias químicas do cérebro que determinam
o humor, sono, energia e foco. Precisamos de cortisol, mas quando estamos estressados continuamente,
em seguida, as glândulas supra-renais ou adapta-se de uma forma saudável, ou
mal-adapta-se, levando a níveis de cortisol que são muito alto ou muito baixo.
Assim,
os níveis de cortisol desequilibrados desempenham um grande papel no ganho de
peso, clareza mental, ansiedade e depressão, motivação e sentimentos gerais de
vitalidade ou fadiga. O cortisol também afeta a nossa pele e cabelo, a nossa
pressão arterial e circulação, e nossos pulmões, músculos e ossos. Nossa saúde adrenal ajuda a determinar os nossos níveis de cortisol - e
nossos níveis de cortisol ajudar a determinar como nos sentimos. Quando os nossos níveis de cortisol são ótimos, nos sentimos
fantásticos. Quando os nossos níveis de cortisol
estão abaixo do ideal, nos sentimos "ruim"- nebuloso, irritado,
cansado, desmotivado, e, muitas vezes, atormentado com sintomas: acne, aumento
de peso, resfriados freqüentes e / ou infecções, alergias, disfunção sexual,
dificuldades com o ciclo menstrual e / ou menopausa, indigestão, problemas de
sono, fadiga, problemas de humor, confusão mental, ansiedade e depressão.
Estes sintomas por sua vez podem se tornar os
precursores de tais doenças graves como doenças auto-imunes, diabetes,
problemas cardiovasculares e câncer. O cortisol
é essencial para quase todos os problemas de saúde que enfrentamos, o que faz
sentido quando lembramos que o estresse é a condição primordial da vida, e cortisol é o hormônio do
estresse. Cortisol
é, literalmente, o meio pelo qual o estresse nos afeta e os níveis de cortisol
são individualizados. Nós não
podemos imaginar nosso cortisol, que é o que a minha pesquisa descobriu.
A única maneira de saber como suas supra-renais estão
respondendo ao estresse é medir seus níveis de cortisol em sua saliva. É por isso que, como médico, meu primeiro passo no tratamento
de praticamente todos os pacientes é para determinar se os níveis de cortisol
têm variado de seus níveis ideais e, em caso afirmativo, usar ervas e
nutrientes para otimizar esses níveis. Eu sei
que até que tenhamos restaurado nossos níveis de cortisol de volta ao seu
estado ideal, os problemas de saúde de algum tipo irá certamente continuar.
Otimizar os níveis de cortisol é o meu primeiro passo a
apoiar as glândulas supra-renais para ter uma resposta de estresse saudável e
recuperação. A boa notícia é que uma vez que
podemos otimizar nossos níveis de cortisol e curar nossas glândulas
supra-renais, a boa saúde certamente irá seguir. pelo 
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