Estima-se que mais de doze por cento da população do mundo desenvolvido experimentará um problema de tireoide em alguma fase de sua vida - em condições ainda não diagnosticadas. A situação tem sido chamada de "epidemia" por alguns e a incidência de câncer de tireoide duplicou nos últimos quarenta anos. Isso é problemático porque a glândula pequena gravata borboleta no pescoço é um componente principal do sistema imunológico; se ela não está funcionando corretamente, tornamo-nos suscetíveis a um número infinito de doenças.
A tireoide é responsável pela produção de hormônios que regulam o metabolismo, ritmo cardíaco, digestão, controle muscular, e o desenvolvimento do cérebro. Típicos problemas com a tireoide é o hipotiroidismo (sub-atividade) ou hipertireoidismo (excesso de atividade). Quando a tireoide não produz quantidades adequadas de hormônios, em particular, "T3" e "T4" (tri-iodotironina e tiroxina) o metabolismo fica mais lento, resultando em ganho de peso, fadiga, aumento dos níveis de pressão arterial e colesterol, e depressão. Produzindo muitos desses hormônios tem o oposto em perda de efeito incontrolável de peso, ritmo cardíaco acelerado, insônia e ansiedade. Fatores ambientais e de estilo de vida que contribuem para uma avaria da tireoide e, enquanto alguns estão aparentemente fora de nosso controle, não são muitos.
Sobrecarga de toxina - Um fator importante na prevalência de mau funcionamento da tireoide é a existência de fungos microscópicos no ar e comida, o excesso de proliferação dos quais tributa o sistema imunológico. Estes fungos normalmente vivem em nossa pele e em outros lugares quentes e úmidos; micoses é o termo utilizado para uma doença que resulta da sua superabundância internalizados através do ar ou através da pele. Como Micotoxicose um outro grupo de doenças que pode ocorrer quando os seres humanos são sobre-expostos a estes fungos. Da pesquisa publicada na Clinical Microbiology Reviews: "As micotoxinas são metabólitos secundários produzidos por microfungos que são capazes de causarem doença e morte em humanos e em outros animais ... micotoxicoses são exemplos de "envenenamento por meios naturais" e, portanto, são análogos às patologias causadas por exposição a pesticidas ou de resíduos de metais pesados ... a gravidade do envenenamento de micotoxinas pode ser agravada por fatores como a deficiência de vitamina, privação calórica, abuso de álcool e status de doença infecciosa. Por sua vez, as micotoxicoses podem aumentar a vulnerabilidade a doenças microbianas, agravar os efeitos da desnutrição, e interagem em sinergia com outras toxinas."
Os fungos não são destrutivos por si só, é que um sistema imunológico enfraquecido lhes permite de forma desenfreada desafiar ainda mais o sistema imunológico. Verificou-se que as micotoxinas podem causar sintomas que variam de espasmos de olho irritado até esclerose múltipla. Os efeitos dos venenos que estes fungos podem produzir não podem ser mais enfatizado. "Devido à sua atividade farmacológica, algumas micotoxinas ou derivados de micotoxinas têm encontrado utilização como antibióticos, promotores de crescimento, e outros tipos de drogas; outros ainda têm sido implicados como agentes de guerra química.
Alimentos fontes de micotoxinas conhecidas: bebidas alcoólicas; antibióticos; cevada; queijo; milho; semente de algodão; amendoins; sorgo; açúcar; trigo. A tireoide saudável é imprescindível para combater todas as toxinas a que estamos expostos regularmente. Estamos em controle direto do estado de nossos próprios sistemas imunitários através de como vivemos e aquilo que comemos, a menos que nascemos com uma condição fisiológica contrária. Ao reduzir a nossa própria vulnerabilidade, nós mesmos fazemos um grande serviço.
Possíveis causas de disfunção da tiroide: fluoretos; história da família; deficiência de iodo; pesticidas; radiação, incluindo raios-X; muita soja na dieta; fumar cigarros; estresse crônico; produtos químicos e contaminantes na água da torneira; xenoestrogenos em alimentos e produtos para cuidados pessoais;
Para manter a tireoide com máxima eficiência (que se correlaciona com o metabolismo adequado e em caso de perda por peso - hipotireoidismo), conscientemente apoiá-la com estes alimentos: castanha-do-pará; dulce - uma fonte inigualável de iodo essencial para a tiroide; ovos; peixes (linguado, solha, salmão selvagem, sardinha); Frutas (bagas e limões); ervas; "bebida milagre" de hipotiroide; cogumelos; sementes de girassol; vegetais - fique longe de vegetais crucíferos, como couve, brócolis e couve de Bruxelas, se a sua tireoide está comprometida; água purificada por osmose inversa.
Evite estes: álcool; feijão e outras leguminosas; café; laticínios; comida frita; grãos; alimentos processados; soja; açúcar refinado e adoçantes artificiais.
Aumentar os níveis de atividade apoia o sistema imunitário (inclusive tireoide) em todos os sentidos. Qualquer exercício vai trazer uma melhora, contanto que seja regular. Dietas prescritas são a antítese da restauração do equilíbrio do sistema imunológico; simplesmente cortar as coisas que sabemos serem prejudiciais e substituí-las por produtos orgânicos frescos e saudáveis, fontes de proteínas e gorduras que irão dar ao seu corpo o que ele precisa. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.
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