Como eliminar piolhos facilmente

Todos os pais estão com medo de piolhos e a maioria deles temem que seu filho virá a queixar-se que seu couro cabeludo está coçando. A razão disso é porque piolhos são difíceis de remover e eles são irritantes. Eles são pequenos insetos sem asas que se alimentam de sangue humano e eles podem ser muito contagiosos. Os médicos não lhe dirá isso - maneira barata de se livrar dos piolhos quase instantaneamente! Na maioria dos casos, as crianças pegam na escola, mas os adultos também. Eles não são perigosos, mas eles são irritantes e podem causar inflamação e prurido no couro cabeludo. Se você não se livrar deles rapidamente a situação pode ficar fora de controle, uma vez que se multiplicam, e em nenhum momento, isso pode causar uma infecção grave. No mercado você pode encontrar diferentes xampus para piolhos. No entanto, se você já experimentou este problema, você está ciente de que essas soluções são caras e ineficazes. Pentear por horas não resolve. Se você já tentou tudo e ainda não consegue encontrar a solução, não precisa se preocupar, porque estamos aqui para ajudá-lo. Apresentamos-lhe um remédio caseiro para eliminar piolhos e é extremamente eficaz contra piolhos. Se o seu filho tem piolhos tente este remédio imediatamente.

Veja o que você precisa:

Ingredientes:Pente de piolhos (pente fino); 

• Vinagre branco; 

• Listerine para bochechos (se você quiser, você pode usar outra marca);  

• Copo de chuveiro ou sacos de plástico; 

• Um par de toalhas.

Instruções:

• Com o lavador de boca lave a cabeça da criança. O cabelo deve estar completamente molhado. 

• Usando um saco de plástico enrole o cabelo ou cubra-o com uma touca de banho. Deixe por 60 minutos. 

• Retire o saco de plástico. 

• O próximo passo é lavar o cabelo do seu filho com o vinagre e novamente cobri-lo com um saco por mais 60 minutos. 

• Finalmente, retire o saco e com um shampoo normal lave o cabelo do seu filho. 

• Pegue um pente para piolhos e penteie o cabelo. O vinagre irá eliminar os ovos de piolhos do cabelo. 

• O forte cheiro de Listerine os manterá afastados, porque piolhos realmente não suportam o cheiro de hortelã e é por isso que eles vão escapar. Você também pode adicionar Listerine em garrafa plástica spray e pulverizar o cabelo do seu filho antes da ida a escola. No entanto, é melhor usar este tratamento do que os produtos comerciais contra piolhos que contêm uma grande quantidade de produtos químicos que podem entrar na corrente sanguínea da criança.  Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Remédio natural para curar catarata em 3 meses

A catarata é uma turvação da lente no olho que leva a uma diminuição da visão. As cataratas desenvolvem-se lentamente e podem afetar um ou ambos os olhos. Os sintomas podem incluir cores desbotadas, visão embaçada, halos em torno da luz, dificuldade com luzes brilhantes e problemas para ver à noite, o que pode levar a acidentes ou problemas para reconhecer rostos. A catarata é muitas vezes relacionada à velhice, mas isso não significa que ela não vai afetar as pessoas mais jovens. É a principal causa de cegueira no mundo. A má visão causada pela catarata tem sido relacionada a um aumento do risco de depressão.

Diabetes, inflamação ocular, tabagismo, história familiar de diabetes e exposição freqüente à radiação são alguns dos principais fatores de risco para a catarata. O problema geralmente é tratado cirurgicamente, mas você deve saber que existem muitos remédios naturais que podem tratar a catarata tão bem. Por exemplo, adicionando mais espinafre em sua dieta vai aumentar os seus níveis de luteína e promover a saúde dos tecidos da retina e olho. Espinafre também contém carotenóides e vitamina A, que também são vitais para a saúde adequada dos olhos. Tomar suplementos de Ginkgo Biloba irá aumentar o fornecimento de oxigênio para os olhos e promover a saúde dos olhos.

Você também deve comer mais couve, mirtilos, amoras, cerejas e outras frutas ricas em vitamina C e E que são benéficas para os seus olhos. Blueberries irá reforçar os vasos sanguíneos do olho e proteger a retina de danos. Elas também reduzirão a pressão em seus olhos e evitarão que as cataratas se desenvolvam. Evite consumir produtos lácteos e gorduras saturadas, pois podem danificar a visão e ajudar a desenvolver a catarata. Se você está sofrendo de catarata, você nunca deve usar anti-histamínicos.

Outra solução eficaz contra catarata são gotas de olho. Basta colocar algumas delas em seus olhos e elas vão tratar com êxito os sintomas da condição. Eyebright gotas têm sido comprovada como significativamente mais eficaz do que colírio comercial. Além disso, há também um poderoso remédio natural que pode ajudá-lo - contém apenas 2 ingredientes simples e pode ser usado com segurança por pessoas de qualquer idade.

AQUI ESTÁ COMO O PREPARAR: Ingredientes: 1 xícara de pétalas de rosa; 4 colheres de chá de folhas de framboesa; 4 xícaras de água fervente. Preparação: Ferver a água em uma panela, em seguida, adicione os outros ingredientes e ferver a mistura por um par de minutos. Deixe esfriar, depois estique-o e use o remédio para lavar os olhos cuidadosamente todos os dias. O uso regular do remédio reforçará sua retina e impedirá o desenvolvimento da catarata. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira. 

Os 12 alimentos que você deve comer diariamente para limpar as artérias

Estes dias, as doenças cardiovasculares tornam-se predominantes, e numerosas pessoas sofrem de algum tipo de enfermidade do coração. Artérias entupidas são um dos principais fatores que contribuem para essas doenças. O papel desses vasos sanguíneos é transportar oxigênio e nutrientes de seu coração para o resto do seu corpo, e quando saudável, eles são elásticos, flexíveis, fortes e livres de depósitos. No entanto, eles muitas vezes se tornam entupidos, duro e estreitados, devido à acumulação de gordura, colesterol e outras substâncias. Esta condição é também conhecida como aterosclerose e resulta em um fluxo reduzido de sangue através das artérias. O bloqueio das artérias é um processo prolongado, que se desenvolve gradualmente, e é muitas vezes causado por maus hábitos alimentares e de estilo de vida.

No entanto, você pode evitar tais problemas por consumir alimentos saudáveis, e os 12 seguintes são os melhores para manter suas artérias limpas:

1. - BRÓCOLIS. O brócolis é rico em vitamina K, o que evita a calcificação ou o endurecimento das artérias. Este vegetal é embalado com nutrientes numerosos que protegem contra a oxidação do colesterol LDL e condições cardíacas graves. É também rico em fibras que controla o estresse, regula a pressão arterial e, assim, evita, eventualmente, placa acumulada nas paredes arteriais.

2. - CHÁ VERDE. O chá verde - especialmente o chá verde Matcha, que é rico em nutrientes, tem alto teor de catequinas, que são plantas que têm antioxidantes fenóis que impedem a absorção de colesterol durante a digestão. Portanto, você deve beber 1-2 xícaras de chá verde diariamente para melhorar os níveis de lipídios no sangue e menor bloqueio arterial. Este chá também aumenta o metabolismo e ajuda na gestão do peso.

3. - SEMENTES DE TINHAÇA. Flaxseeds são ricos em ácido alfa-linolênico (ALA), que reduz a pressão arterial e inflamação, e mantém as artérias limpas.

4. - ESPINAFRE. Espinafre é rico em nutrientes e oferece inúmeros benefícios à saúde. Tem alto teor de óxido nítrico, que previne contrações das artérias, coagulação do sangue e placa, e assim reduz o risco de derrames e ataques cardíacos. Clinical Nutrition Research publicou um estudo de 2015 que descobriu que o consumo de espinafre por 7 dias como uma fonte de nitrato inorgânico reduz a rigidez arterial pós-prandial. Também é rico em vitamina C e A e evita o colesterol ruim de aderir às paredes arteriais e reduz o risco de aterosclerose. Este vegetal é também uma rica fonte de potássio e ácido fólico, que regulam o colesterol e a pressão arterial. Você deve consumir pelo menos ½ xícara de espinafre diariamente, e adicioná-lo a smoothies, saladas, sopas e sucos.

5. - ROMÃS. Romãs são ricas em antioxidantes que impedem danos devido a radicais livres e reduz a acumulação de placas nas artérias, reduzindo assim o risco de doenças cardiovasculares. Elas também acionam a produção de óxido nítrico, que suporta o fluxo sanguíneo e mantém as artérias abertas, impedindo o acúmulo de placa e coágulos sanguíneos nas artérias. Os resultados de um estudo realizado em 2014 e publicado na Clinical Nutrition, pacientes com estenose da artéria carótida que beberam suco de romã durante três anos experimentaram uma redução da pressão arterial, redução da espessura da carótida íntima-média comum e oxidação de lipoproteínas de baixa densidade (LDL). Outro estudo de 2013 publicado na revista Aterosclerose mostrou que extrato de romã causou efeitos ateroprotetores que reduzem o estresse oxidativo e inflamação nas paredes dos vasos. Você deve consumir 1-2 romãs por dia, e beber um copo de suco de romã recém-espremido.

6. - CRANBERRIES.  Airelas. Cranberries são abundantes em antioxidantes e, portanto, apoia a saúde do coração visto que eles diminuem o LDL e aumenta os níveis de colesterol HDL. O suco tem mais poder antioxidante do que todos os sucos de frutas, exceto a uva 100% vermelha ou preta. Você deve beber 2 porções de suco de cranberry 100% puro orgânico por dia para aumentar a saúde geral e prevenir doenças cardíacas.

7. - ABACATES. - Os abacates são ricos em gorduras saudáveis ​​e outros nutrientes importantes que aumentam o colesterol no sangue, reduzindo o LDL e aumentando os níveis de HDL. As lipoproteínas de alta densidade (HDL), ou o bom colesterol, impedem o bloqueio das artérias. Os resultados de um estudo de 1996 publicado nos Archives of Medical Research mostraram que porções elevadas de ácidos graxos monoinsaturados ingeridos em uma dieta rica desses frutos melhoram o perfil lipídico em pacientes sadios e especialmente em pacientes hipercolesterolêmicos leves, mesmo se eles sofrem de hipertrigliceridemia. A vitamina E também protege contra a oxidação do colesterol. Os abacates são ricos em folato que reduzem os níveis prejudiciais de homocisteína no sangue, enquanto o potássio reduz a pressão arterial. Você deve comer meio abacate por dia, para que você possa consumi-lo como uma manteiga ou creme de substituição no pão e torradas.

8. -ESPARGOS. Este alimento de limpeza natural de artéria previne coagulação do sangue e reduz a pressão arterial. As vitaminas B, especialmente B6, reduz a homocisteína, que é um aminoácido relacionado com a doença cardíaca, e os níveis de proteína C - reativa (um marcador de inflamação). Circulation publicou um estudo de 2005 que mostrou que o aumento dos níveis de homocisteína aumenta o risco de CAD e coágulos sanguíneos nas artérias e veias. Os espargos reduzem estes níveis devido ao elevado teor de ácido fólico, vitaminas B6 e B12. Os espargos desencadeiam a produção de glutationa, que é um antioxidante que evita a inflamação e danificando a oxidação que causam entupimento ou obstrução das artérias. Além disso, a vitamina K em espargos impede o endurecimento da artéria e mantém o cálcio fora dos revestimentos arteriais. Você deve, portanto, consumi-lo regularmente, como um prato ou como um aperitivo.

9. - AÇAFRÃO. -  O ingrediente ativo da cúrcuma, curcumina, tem poderosas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que suportam a saúde do coração. Ele também fortalece o sistema cardiovascular e evita danos através da redução e prevenção de bloqueios das artérias. Além disso, ele reduz o LDL, ou níveis de colesterol "ruim", e assim previne o acúmulo nas artérias. Os resultados de um estudo de 2015 publicado no International Journal of Clinical & Experimental Pathology mostraram que a cúrcuma impede artérias de serem bloqueadas e aumenta a saúde do coração. Os investigadores mostraram que os principais culpados pela melhoria da permeabilidade da artéria coronária são os efeitos anti-inflamatórios da curcumina. Você deve beber um copo de leite com uma colher de chá de açafrão uma ou duas vezes por dia. Você também pode tomar suplementos de curcumina de 400 a 600 mg, 3 vezes ao dia.

10. - MAÇÃS. - As maçãs são ricas em um tipo particular de fibra, pectina, que reduz o colesterol ruim na corrente sanguínea, por interferir com a absorção intestinal de ácidos biliares. Isso faz com que o fígado use colesterol circulante para produzir mais bile. Além disso, as maçãs são ricas em flavonoides que reduzem o risco HR de doença cardíaca e outras condições cardiovasculares. As maçãs também são ricas em magnésio e potássio, o que ajuda no controle da pressão arterial. Tente comer uma maçã orgânica diariamente, com a pele, a fim de desfrutar de todos os seus benefícios.

11. - ALHO. - O alho é uma potência de saúde real, que impede o bloqueio de artérias e problemas cardiovasculares e evita danos devido aos radicais livres. Seu consumo regular diminui os níveis de colesterol LDL no sangue, aumenta a circulação sanguínea, impede o endurecimento da aorta e dilata os vasos sanguíneos. De acordo com um estudo de 2016 publicado no Journal of Nutrition, o extrato de alho envelhecido reduz o volume da placa coronária no caso da síndrome metabólica. Você deve comer 1-2 dentes de alho todas as manhãs com o estômago vazio, e adicioná-lo aos seus guisados, sopas, molhos para saladas e todos os tipos de pratos.

12. - SEMENTES DE CHIA. -  As sementes de Chia têm sido tradicionalmente usadas nas culturas maia e asteca, pois têm uma miríade de benefícios para a saúde. Esta planta tem a mais alta concentração de ácidos graxos ômega 3, e também é rica em fibras, tornando-a ideal para reduzir o colesterol ruim, controlar a pressão arterial e limpar as artérias. Você pode comer sementes de chia de várias maneiras. Você pode polvilhar as sementes secas em aveia e iogurte, ou adicioná-las em saladas e pratos crocantes. Além disso, deixe uma colher de sopa de sementes de chia em 3 colheres de sopa de água mergulhada por meia hora, e adicione a mistura gel - como smoothies (batidas), sobremesas e até receitas de cozimento. Lembre-se de ficar adequadamente hidratado ao consumir sementes de chia, pois elas absorvem muita água. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Como usar vinagre branco para remover pesticidas de suas frutas e legumes

Quase 65% dos produtos amostras analisados pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos tem sido mostrado positivo para pesticidas. Ninguém gosta de ter pesticidas na sua alimentação ou mesmo quaisquer substâncias químicas nocivas. Na maioria das vezes, estes pesticidas são causados por não lavar as frutas antes de comê-los. Frutas ou qualquer produto pode entrar em contato com qualquer coisa desde a colheita até chegar em sua casa. Se você ler um monte de artigos ou pedir às pessoas, você vai ter diferentes respostas e soluções. Algumas soluções podem levar tempo para fazer e você só quer desfrutar do seu fruto. Então, por que o seu produto saboroso contêm pesticidas em primeiro lugar? Falta de cuidado e lojistas querem estender a vida de prateleira do produto em sua loja. Às vezes as pessoas não compram todo o produto que está em estoque em um dia ou em uma semana. Estragam-se os alimentos que dão prejuízo monetário e assim eles vão pulverizar produtos químicos na produção. Comer o que vem da fazenda também exige cautela. Eles não têm vida de prateleira, mas eles podem conter substâncias químicas da fazenda. Se você está tentando evitar ou reduzir a sua exposição a esses produtos químicos, aqui está uma solução simples para os seus problemas.

Ingredientes: água;vinagre branco liso.Instruções: Encha uma tigela grande com 4 partes de água para 1 parte de vinagre branco. Mergulhe a fruta ou legumes que você gostaria de limpar na mistura por 20-30 minutos. Depois de retirar o seu produto a partir da mistura, lavar a fruta ou vegetal com água regular. Demora um tempo para fazer, mas ele requer apenas 2 ingredientes simples. No final, você evita a contaminação prejudicial e um lanche saudável. Além disso, você pode lavar todos os seus produtos em um lote por isso é uma coisa de uma vez. Frutas e vegetais podem dar-lhe uma vida mais saudável com uma mente mais clara, assim que apreciá-los uma vez que eles são limpos! Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Osteoporose é escorbuto do osso, não deficiência de cálcio

DEFICIÊNCIA DE CÁLCIO PODE NÃO SER A CAUSA DA OSTEOPOROSE.

A saúde do osso exige cálcio, magnésio e fósforo para manter a força e promover o crescimento de novas células. Quando as pessoas envelhecem, os resultados infeliz, muitas vezes perda de densidade óssea - especialmente em mulheres.

A causa real da Osteoporose - A causa da osteoporose, no entanto, não pode ser uma deficiência de cálcio, mas algo que você pode não ter considerado: o escorbuto.

O corpo humano não cria vitamina C, que é por isso que é referida como uma vitamina "essencial". Este nutriente é de vital importância para o bom funcionamento do sistema imunológico e - você adivinhou - manutenção de ossos saudáveis.

Tratamento da osteoporose - Com um diagnóstico de osteoporose vem suplementação de cálcio e muitas vezes uma prescrição de um bisfosfonato como Actonel, Fosamax, ou Reclast. Tal como acontece com todos os produtos farmacêuticos, este tipo de medicamento pode ter graves efeitos secundários adversos: disfunção renal, inflamação ocular, cancro do esôfago, e dor crônica.

Os bisfosfonatos são eficazes na prevenção de mais perda da massa óssea através da inibição da reabsorção de células ósseas por ligação ao cálcio. Eles, portanto, afetam a usabilidade e disponibilidade de cálcio pelos ossos, que serve apenas como uma solução temporária contra fratura óssea. O uso a longo prazo destes medicamentos está sob revisão e a evidência acumulada sugere que seu uso deve ser limitado, se prescrito em tudo.

A prescrição de suplementos de cálcio para pessoas com osteoporose pode fazer mais mal do que bem, especialmente quando tomado com um bisfosfonato. Demasiado cálcio no corpo vai se aglutinarem, forrar artérias e órgãos. Sabemos o resultado quando isso acontece: ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, insuficiência renal e cálculos biliares.

Outro culpado de calcificação - A hipertensão é geralmente tratada com um diurético tiazida para reduzir os fluidos do corpo e dilatar os vasos sanguíneos. Um efeito colateral deste tipo de fármaco é a retenção de cálcio e perda de magnésio e potássio. Sem equilíbrio nutricional, os ossos sofrem e podem ocorrer calcificação em outros lugares.

Vitaminas críticas para os ossos fortes - Vitamina C previne e trata a osteoporose por promover a produção de colágeno, curar fraturas e tornando os ossos mais densos através da criação de novas células ósseas chamadas osteoblastos. Com níveis inadequados de vitamina C, as células ósseas se degradam. Há estudos que mostram uma correlação de níveis baixos de vitamina C em pessoas que sofrem fraturas ósseas. A vitamina C é um antioxidante formidável; é a oxidação que faz as células durarem mais tempo. Encontre uma lista de alimentos ricos em vitamina C.

A vitamina K também é crítica para a saúde dos ossos. Encontrado em folhas verdes e vegetais crucíferos, lácteos fermentados, gemas de ovos e carne, esta vitamina é responsável pela construção de proteínas ósseas. A vitamina D3 é necessária para as células absorverem cálcio, que é por isso que ele é adicionado aos alimentos processados. Quando há quantidade suficiente de cálcio nos ossos, a vitamina D ajuda as células ósseas a absorverem os outros minerais necessários (magnésio e fósforo) para manter a densidade.

Exercícios de Suporte de Peso são bons não só para os seus músculos, como também, os ossos sob eles. Levantamento regular de pesos e / ou treinamento de resistência irá exercer os seus ossos e inibir a perda de densidade.

Suplementação - É mais fácil de engolir uma pílula do que planejar as suas refeições em torno de uma variedade de alimentos para obter uma nutrição adequada. Se a causa da osteoporose é uma deficiência de vitamina, em seguida, tomar um suplemento pode parecer a melhor coisa a fazer se você está em risco.

Mas muito cuidado com suplementos dietéticos: Vitaminas sintéticas não metabolizam como nutrientes dos alimentos. Outros ingredientes em suplementos podem causar reações adversas. Os suplementos podem conter ingredientes não medicinais, como o aspartame, organismos geneticamente modificados, sorbitol, açúcares e outras substâncias perigosas - interprete a etiqueta.

Nutrientes muitas vezes dependem de outros nutrientes para trabalhar no interior do corpo adequadamente - se você não quiser criar um desequilíbrio, completando com um determinado nutriente, sem saber os efeitos por completo. Alguns suplementos são contra-indicados com certos medicamentos; se estiver a tomar qualquer coisa, consulte o seu médico ou nutricionista antes da auto-medicação. Suplementos vitamínicos não são regulamentados nos Estados Unidos. Faça sua pesquisa para que você saiba exatamente o que você está tomando.

Emergen-C é um popular suplemento de vitamina C. Não usá-lo. O ácido ascórbico é um componente do que é referido como "vitamina C" e é o ingrediente ativo no presente suplemento. Outros ingredientes nocivos em Emergen-C incluem frutose [açúcar], maltodextrina [açúcar], dióxido de silício, e "sabores naturais". Sem os outros fitoquímicos que ocorrem naturalmente para formar o complexo do nutriente, existe o potencial para uma overdose de ácido ascórbico e causar danos. Embora seja verdade que você não possa exagerar na dose de vitamina C (o seu corpo irá eliminar qualquer excesso), ácido ascórbico não é a mesma coisa. Se você gosta da conveniência de um pó, você pode descascar algumas laranjas, deixe secar e moer-las. Se você optar por um suplemento, escolher um que é feito a partir de alimentos integrais.

À medida que envelhecemos, as nossas necessidades nutricionais se tornam ainda mais importantes, já que a ingestão calórica pode diminuir e o corpo leva mais tempo para curar. Se você tem osteoporose ou está em risco de desenvolvê-la, uma simples deficiência de vitamina pode ser a causa. Verifique a sua dieta e incorpore mais alimentos com os nutrientes de que necessita. Você pode encontrar uma lista de alimentos de vitamina C aqui , juntamente com uma discussão sobre este nutriente essencial. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Efeitos do álcool no corpo e cérebro

O álcool é uma das drogas recreativas favoritas do mundo. Depois de uma bebida, a maioria das pessoas se tornam mais sociáveis, menos estressadas e mais felizes, e provavelmente vai tomar outra bebida antes de muito tempo. Para que tudo isto ocorra, o álcool na bebida tem de fazer um grande número de coisas.

Quando você saborear gin tônico e saboroso, o etanol vai chegar no seu estômago e intestino delgado, onde ele é rapidamente absorvido em sua corrente sanguínea. Algumas moléculas de etanol são quebradas no fígado para lhe dar energia (cerca de 7 kcal por grama), e algums delas chegam ao cérebro. Uma vez no cérebro, ele começa a interferir com vários tipos de neurotransmissores -as moléculas mensageiras que informam diferentes partes do cérebro para iniciar ou parar várias atividades. Embora nós não sabemos o que exatamente acontece, temos algumas pistas.

Em seu comportamento, o álcool é imaginado afetar dois dos mais importantes neurotransmissores do cérebro: o glutamato, o que estimula a atividade elétrica do cérebro, e o GABA, o que inibe. O álcool bloqueia os efeitos do glutamato e aumenta os efeitos do GABA, de modo que o resultado global é que o álcool age como um depressor, tornando-o mais sociável e relaxado.

Sobre O Sono.- Por causa de seus efeitos sedativos, o álcool faz com que você adormeça mais facilmente. No entanto, isso reduz a qualidade de sono, porque diminui a quantidade de duas das três fases do sono rápido movimento dos olhos - (REM) e de ondas lentas. O sono REM também é fundamental para a formação da memória, e é uma das razões por beber muito está associada com apagões.

Atenuando A Dor. - Beber também pode entorpecer a dor, não apenas o sofrimento emocional, mas a dor física real. Isso ele consegue por atenuando os sinais de dor que os neurônios sensoriais enviam para o cérebro. Mas esse efeito é muito variável e não acontece em todos.

O Alcoólatra "Alto" - O álcool não é apenas um depressor. Ele também estimula a produção de dopamina, substância química associada com muitas atividades prazerosas como sexo, boa comida, e jogar videogames. A dopamina é uma parte fundamental do sistema de recompensa - motivação do cérebro. Quanto mais dopamina uma atividade lança, o mais provável é você se envolver em atividade para um outro tiro de libertação de dopamina.

O Brilho Quente. - Além da mente, o álcool tem outros efeitos físicos. Embora você sinta uma certa quantidade de calor depois de uma bebida, às vezes chamado de "jaqueta de cerveja", você de fato fica mais frio mais rápido. Isto é porque o álcool suja o hipotálamo, a parte do cérebro que, entre outras coisas, regula a temperatura corporal. Normalmente, quando você sentir frio, seu corpo reduz o fluxo sanguíneo para a pele e direciona para os órgãos, para preservar a sua temperatura central. Álcool inverte o reflex (paywall), o envio de sangue para a pele, o que faz você se sentir quente. Mas isso também significa mais calor está vazando de seu sangue quente para o mundo exterior, por isso, se você não está vestido calorosamente o suficiente, você pode estar em risco de hipotermia.

No Sexo. - Quando se trata de sexo, os homens e as mulheres respondem de forma diferentes ao álcool. Para os homens, em geral, o álcool reduz a excitação e prazer. Para as mulheres, a excitação sexual sobe, mas o prazer vai para baixo. (Eu encontrei um estudo apoiando a hipótese do "óculos de cerveja", que diz qur o álcool reduz a inibição sexual, fazendo outras pessoas olharem mais atraentes para você, mas usa apenas uma pequena amostra de indivíduos.

 Todos estes efeitos variam de pessoa para pessoa com base em fatores como a genética, o tamanho do corpo, e as refeições. Mas quando você bebe muito, todos os efeitos se tornam graves. Em condições extremas, o nível inferior de glutamato e os níveis de GABA mais elevados são o que causa a fala arrastada, movimentos descoordenados, e dificuldade em colocar pensamentos juntos. Consistentemente, beber muito desenvolve danos no cérebro, prejudica o coração e aumenta o risco de câncer. Mais de um em cada 20 mortes no mundo a cada ano são causadas por consumo de álcool. Então beba com moderação. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Os 12 produtos mais nocivos que podem causar cânceres encontrados em sua casa

1. Produtos Domésticos - Ajax Cleanser (Colgate- Palmolive Inc.)

Ajax Cleanser é um dos limpadores mais populares do mundo. No entanto, o fabricante (Colgate-Palmolive Inc.) não lista um ingrediente tóxico encontrado neste limpador. Este ingrediente é chamado de sílica cristalina. Já foi associado a câncer de pele, pulmão e irritação dos olhos. A sílica cristalina foi listada como carcinogênica há mais de 20 anos pela MSDS. A boa notícia é que o número de produtos que usam esse ingrediente tóxico ficou reduzindo.

2. Leite Integral (Lucerna, Borden, etc.)

Algumas pessoas podem achar isso estranho, mas o leite integral também vem com elementos tóxicos que não podem ser encontrados no rótulo. 

Algumas destas toxinas incluem:

DDT - um xenoestrógeno carcinogênico.

ANTIBIÓTICOS - um certo número de antibióticos são cancerígenos e muitas vezes levam a resistência a micróbios e / ou alergias.

HEPTACHLOR - um xenoestrógeno cancerígeno neurotóxico.

HEXACLOROBENZENO - uma toxina neurotóxica reprodutiva cancerígena.

DIELDRIN - um xenoestrógeno carcinogênico.

HORMÔNIO RECOMBINANTE DE CRESCIMENTO BOVINO mais IGF-1 - Esta combinação pode resultar em câncer de mama, próstata e cólon.

3. Alberto VO5 Condicionador (Ingrediente Básico de Henna Neutra).

Desta vez, todos os ingredientes tóxicos podem ser encontrados no rótulo:

FRAGRANCE - um termo usado para cobrir vários ingredientes que podem levar a dermatite de contato.

FDC RED # 4 - associado ao câncer.

POLYSORBATE 80 - poluído com o composto 1,4-dioxano carcinogênico.

FORMALDEHYDE - substância neurotóxica e cancerígena que leva à dermatite de contato.

4. Zodiac Dog and Cat Flea Collar (produzido pela Sandoz Agro Inc.)

Este produto tem o ingrediente tóxico conhecido como PROPOXUR em seu rótulo. Este ingrediente é neurotóxico e cancerígeno.

5. Talco em pó (produzido pela Johnson & Johnson Inc.)

O talco encontrado neste produto é rotulado e pode resultar em câncer de ovário e irritações pulmonares.

6. Crest Tartar Control Toothpaste (produzido pela Procter and Gamble Inc.)

Contém vários ingredientes tóxicos que são encontrados em seu rótulo:

FLUORIDEE - Substância potencialmente cancerígena.

FDC BLUE # 1 - cancerígeno

SACCHARIN - cancerígeno

7. Covergirl Natural Finish Make Up (produzido pela Procter and Gamble Inc.)

Este popular produto contém toxinas como:

Fragrância - vários compostos não testados, não marcados e tóxicos ligados à dermatite de contato.

Parabenos - ligado à dermatite de contato.

Lanolina - frequentemente "enriquecida" com DDT e pesticidas cancerígenos.

Trietanolamina - gera nitrosaminas cancerígenas quando combinado com nitritos.

Bha - uma substância cancerígena.

Talco - uma substância associada a irritações pulmonares e câncer.

8. Carne Frankfurters como os produzidos por Oscar Mayer Foods

Este produto alimentar contém muitas toxinas marcadas e não marcadas como:

Hormonas feminizantes e cancerígenas.

Antibióticos cancerígenos e potencialmente alérgicos.

Lindane - compostos carcinogênicos que eliminam células que produzem sangue, neurotóxicos.

Hexaclorobenzeno - teratogênico, enurotóxico e carcinogênico.

DDT - xenoestrógeno, carcinogênico.

Hexacloreto de benzeno - uma substância cancerígena.

Dachtal - irritante, sensibilizante e cancerígeno (possível presença de dioxina).

Heptacloro - xenoestrógeno, toxina cancerígena, neurotóxica e reprodutiva.

Dieldrin - xenoestrógeno, carcinogênico.

O ingrediente potencialmente perigoso rotulado é:

Nitrito - que leva à criação de nitrosaminas após a interação com aminas de carne e pode resultar em câncer em crianças.

9. Lysol Disinfectant Spray (produzido por Reckitt e Colman Inc.)

Tanto os compostos tóxicos marcados como os não marcados incluem:

Ortho-phenylphenol ou OPP - carcinogênico e leva a irritações.

10. Ortho Weed B-Lawn Weed Killer da Monsanto Co.

Há um ingrediente tóxico encontrado no rótulo:

Sodium 2,4 D (2,4-diclorofenoxiacetato - toxina neurotóxica, carcinogênica e reprodutiva, além disso, pode levar a sarcoma tecidual, linfoma e diferentes tipos de câncer.

11. Clairol agradável e fácil (cor do cabelo por Clariol Inc.)

Ele vem com algumas toxinas no rótulo como:

Propileno glicol - leva a dermatite de contato.

Fenilenodiamina - inclui carcinógenos e ingredientes perigosos que levam a dermatite de contato e carcinogenicidade.

DEA ou dietanolamina - leva à formação de nitrosamina cancerígena quando misturada com nitritos.

Quartenium 15 - sensibilizador, neurotóxico, carcinogênico, apoia a atividade de formaldeído, leva a dermatite de contato.

Fragrância - leva a dermatite de contato, pode resultar em numerosos mielomas, linfoma não Hodgkin e outras formas de câncer e também vem com vários ingredientes que não estão listados.

12. Zud Heavy Duty Cleanser (produzido por Reckit e Colman Inc.)

Este limpador popular vem com um ingrediente tóxico que não pode ser encontrado em seu rótulo: Sílica Cristalina - pode levar a irritações cutâneas, oculares e pulmonares, cancerígenas.

Aprendendo mais sobre os ingredientes encontrados em itens domésticos comuns, você vai definitivamente aumentar a sua consciência sobre as coisas perigosas que estamos expostos em uma base diária. É altamente recomendável ficar longe de tais produtos ou pelo menos limitar o seu uso. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira, Químico Industrial.

Médicos alertam: acetaminofen destroi seu fígado

Insuficiência hepática aguda é uma rápida deterioração da função hepática, ocorrendo mesmo em pessoas jovens ou qualquer pessoa que não tenha sofrido uma doença hepática pré-existente. Pode causar complicações sérias como aumento da pressão no cérebro e sangramento excessivo. A causa mais comum é uma overdose de um medicamento comum que pode estar em sua casa agora.

Paracetamol e insuficiência hepática aguda - As estatísticas mostram que o acetaminofeno é a causa de mais de 2.600 hospitalizações, 56.000 visitas à sala de emergência e cerca de 460 mortes por ano. Este ingrediente está incluído em muitos over-the-counter drogas, como Tylenol, NyQuil, Excedrin, e Theraflu. Mesmo em doses baixas, tomar paracetamol por um período mais longo pode prejudicar seu corpo. A maioria das sobredoses de acetaminofeno relatadas aconteceu quando as pessoas estavam usando várias drogas de acetaminofeno ao mesmo tempo, como tomar um medicamento frio e um analgésico ao mesmo tempo. Este ingrediente é tóxico para o fígado. O Journal of American Medical Association publicou um estudo que mostra que mesmo se você tomar acetaminofeno como dirigido, ele ainda pode danificar seu fígado. Havia 145 participantes saudáveis separados em 3 grupos. Os participantes do primeiro grupo receberam associação acetaminofeno / opióide; Aqueles do segundo grupo foram dados apenas acetaminophen; E os participantes do último grupo receberam um placebo. Os participantes receberam apenas a dose recomendada de acetaminofeno. O estudo durou duas semanas e os resultados mostraram que os níveis de uma importante enzima hepática nos participantes dos dois grupos que receberam acetaminofeno aumentaram significativamente - de 31 para 44%. Isso sugeria que o acetaminofeno estava realmente prejudicando seu fígado.

Este ingrediente esgota o corpo do antioxidante glutationa. Se esgotado muito rapidamente, o fígado pode ser forçado tanto que pode levar à insuficiência hepática aguda. Os pacientes com envenenamento por acetaminofeno recebem um tiro IV ou glutationa quando tratados em uma sala de emergência, a fim de proteger o fígado.

A Verdade Assustadora - Hoje em dia, o acetaminophen é uma das drogas mais perigosas no mercado. Mas, o fato mais preocupante é que ele está presente na maioria das famílias a qualquer momento. Anualmente, há 100.000 chamadas aos centros do controle do veneno através dos EU causados pelo acetaminophen.

Como os pesquisadores explicam, tomar este medicamento com álcool aumenta o perigo, como tomar Tylenol para uma ressaca, ou uma pílula para dor de cabeça antes de beber. Esta combinação perigosa provou aumentar as chances de danos nos rins em 123%.

Há uma margem extremamente pequena entre uma dose "segura" e potencialmente letal de acetaminofeno. De acordo com a PBS News, tomar paracetamol por alguns dias, tão pouco quanto 25 por cento acima da quantidade máxima diária, ou apenas 2 pílulas extras por dia, pode danificar o fígado.

Nós todos sabemos que a prescrição e over-the-counter drogas geralmente vêm com efeitos colaterais perigosos. O que é mais preocupante no entanto, é que a maioria das famílias contém uma das drogas mais perigosas no mercado. Drogas que incluem este ingrediente perigoso são consumidas por milhões cada dia, como eles são destinados a vários fins, como o tratamento de dores de cabeça, dores nas articulações e músculos, dor nas costas, resfriado e gripe, etc.

Agora que você sabe que overdose de acetaminofeno é a razão mais comum para a insuficiência hepática aguda na América, você pode começar a considerar abordagens mais naturais para a cura. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

O que causa a retenção de água e como se tratar

Todo mundo experimenta inchaço de algum tipo de vez em quando, mas a retenção de água pode ser uma condição grave. No entanto, as  causas da retenção de água são bem conhecidas e, na maioria das vezes, a condição pode muitas vezes ser corrigida, alterando alguns fatores de estilo de vida. Edema não é nada para ser envergonhado, para ler sobre se você está propenso a um pouco de inchaço excessivo e descobrir o que está causando isso. O que causa o edema? De acordo com a Clínica Mayo: "Edema é o inchaço causado pelo excesso de fluido preso nos tecidos do seu corpo. Embora o edema possa afetar qualquer parte de seu corpo, é mais comumente observado nas mãos, braços, pés, tornozelos e pernas. Retenção de líquidos muitas vezes é causada por certas condições médicas e medicamentos.

De fato, as causas de retenção de água leve incluem:

Sentar-se ou ficar em uma posição por muito tempo;

Comer muita comida salgada;

Sinais e sintomas pré-menstruais;

Gravidez.

O edema também pode ser um efeito colateral de alguns medicamentos, incluindo: Medicamentos para a pressão arterial elevada;

Anti-inflamatórios não esteroides;

Drogas esteroides;

Estrogênios;

Alguns medicamentos para a diabetes chamados tiazolidinedionas;

Pramipexol.

Causas mais graves incluem insuficiência cardíaca congestiva, cirrose hepática, doença renal, danos nos rins, veias danificadas, problemas linfáticos, baixa albumina, reações alérgicas, formação de coágulos de sangue, queimaduras, infecções com risco de vida, e outras.

Se você acha que pode ter a doença, procure estes sintomas de edema:

Inchaço do tecido diretamente sob sua pele;

Pele esticada ou brilhante;

Pele que retém uma covinha após aplicar pressão por vários segundos;

Aumento do tamanho abdominal.

Em casos graves, você também pode sentir falta de ar, dificuldade respiratória e dor no peito. Estes são sinais graves de edema pulmonar, que requer tratamento médico de emergência.

Causas Comuns de Retenção de Água:

Estas são as principais causas de retenção de água que você pode facilmente corrigir.

1. Comer alimentos processados.

Os alimentos processados ​​contêm demasiada quantidade de açúcar, sal e óleos. Estes ingredientes podem contribuir para o edema. Isso ocorre porque esses alimentos também colocam excesso de estresse sobre os rins, fígado e outros sistemas que regulam a retenção de líquidos.

2. Ingestão excessiva de sódio.

Excesso de sal no corpo provoca retenção de água, que, em seguida vazam para os espaços intersticiais do tecido. Isso causa edema abdominal. Normalmente, os rins podem lidar com um pequeno aumento de sal, aumentando a produção de sódio na urina. No entanto, comer muito sal todos os dias pode causar danos renais permanentes e edema crônico. Para liberar este excesso de sal, aumentar a ingestão de água e substituir o sal com especiarias saborosas. Também é uma boa ideia para trocar sal de mesa pelo Himalaia ou sal marinho.

3. Desidratação

Desidratação ocorre quando seu corpo não tem líquido suficiente para manter as operações normais. Isso pode ser causado pela perda de líquidos de vômitos, febre, diarreia, sudorese excessiva ou urinar excessivamente. Também pode ocorrer se você não tomar líquidos suficientes (através de água, suco, chá, etc.) ou comer alimentos líquidos, como sopas e smoothies. Se o seu corpo não recebe líquidos o suficiente diariamente, pode compensar redirecionando fluidos normalmente perdidos durante a micção e sudorese em direção a outros tecidos para sobreviver. Isso é apenas temporário e o edema vai diminuir quando a ingestão de líquidos aumenta. No entanto, se você não está bebendo bastante água diariamente, você pode experimentar edema crônico.

4. Deficiência de vitamina B6

Um estudo da Universidade de Ciências Médicas de Isfahan no Irã descobriu que a vitamina B6 melhora os sintomas da síndrome pré-menstrual, incluindo edema, em apenas 2 meses de ingestão diária. A vitamina B6 é encontrada em uma grande variedade de alimentos, tais como peixes, carnes de órgãos, batatas, grão-de-bico, legumes amiláceos e algumas frutas.

5. Deficiência de Magnésio

O magnésio é um eletrólito essencial, que é necessário para a química do sangue, ação muscular e muito mais. Sódio, cálcio, potássio, cloro, fosfato e magnésio são todos eletrólitos. O magnésio pode ser usado para tratar o edema, razão pela qual tomar um banho de sal Epsom diariamente é o remédio caseiro perfeito.

6. Deficiência de potássio

O potássio também tem um papel na regulação da pressão arterial e fluidos intracelulares. Quando seu corpo tem muito potássio, seus rins filtram o excesso e elimina-o através da urina. Baixos níveis de potássio podem ser causados ​​por desidratação, diarreia, sudorese excessiva (hiperidrose) e abuso de laxantes. Isso pode levar a edema e processos celulares comprometidos.

7 Diuréticos Naturais.

Agora que você sabe as causas mais comuns da retenção de água, é aqui como você pode o reparar naturalmente. Os diuréticos estimulam os rins a excretar mais sódio e água através da urina. Isso ajuda o seu corpo a se livrar do excesso de fluidos. Embora existam opções farmacêuticas, ervas naturais e especiarias são muito mais seguras e muito eficazes.

1. Dente-de-leão.

Esta erva daninha comum tem muitos usos medicinais e domésticos. Dentro de apenas cinco horas de beber chá de raiz de dente-de-leão ou tomar um extrato de leão, a freqüência de urinar aumenta significativamente. Também pode aumentar a produção de urina. Algumas mulheres até usam a erva para aliviar o edema durante a menstruação e para prevenir as ITU.

2. Hawthorn (espinheiro)

Esta planta da família rosa contém enzimas que aumentam os níveis de sódio excretado através da urina, reduzindo ao mesmo tempo o ácido úrico neste fluido. Suas bagas contêm compostos que também reduzem o colesterol no sangue, reduzem o risco de doenças cardiovasculares e possuem propriedades anti-tumorais e anti-inflamatórias.

3. Cavalinha

Cavalinha está intimamente relacionada com samambaias cujo tipo se parece a espargos. É comumente usado como um diurético como um tratamento para a osteoporose. De fato, estudos mostram que a cavalinha funciona tão bem quanto a prescrição diurética hidroclorotiazida sem liberar eletrólitos essenciais.

4. Juniper (zimbro)

Esta árvore bem conhecida tem sido um remédio da medicina tradicional. As bagas são usadas medicinalmente para tratar uma variedade de problemas digestivos, bem como infecções do trato urinário e problemas de bexiga e rim. É um diurético poderoso que aumenta significativamente o volume de urina sem afetar seus níveis de potássio.

5. Chá Verde e Preto

Chá feito a partir de camélia Sinensis com alto teor de cafeína. Essa mesma cafeína, mais concentrada em chás verdes e pretos, tem efeitos diuréticos. Na verdade, dentro de tão pouco como uma hora ou duas de beber chá, a produção de urina e volume aumenta constantemente. Para obter melhores resultados, não beba mais de 2-3 xícaras de chá embebido de chá de  folhas soltas secas.

6. Salsa.

Esta erva popular pode ser usada mais como um enfeite, mas tem propriedades que promove rins e bexiga. Entre outras coisas, ela pode tratar a infecção do trato urinário, cálculos renais, edema e muito mais. As mulheres grávidas devem evitar o chá da salsa, porque pode conduzir ao aborto.

7. Hibisco

Estas flores grandes e bonitas podem ser usadas para fazer um chá healing flavorful. De acordo com a WebMD, "os ácidos de frutas no hibisco podem funcionar como um laxante". Uma espécie particular de hibisco "roselle" ( Hibiscus sabdariffa ) tem efeitos diuréticos, natriuréticos e poupadores de potássio influenciando a atividade da aldosterona.

Para aliviar o edema temporário, aqui estão alguns outros truques que você pode usar:

Mantenha-se em movimento : movendo seus músculos, ajuda a bombear fluidos em excesso para seu sistema circulatório e rins. 

Elevar: Segure a parte inchada de seu corpo acima do nível do seu coração várias vezes ao dia ou enquanto você dorme. 

Massagear a área do excesso de fluido para estimular o fluxo sanguíneo e torná-lo mais fácil para o seu corpo eliminar o excesso de fluido. 

Compressão: O seu médico pode recomendar o uso de roupas de compressão para evitar que o líquido se acumule nos tecidos. 

Proteção: Proteja suas áreas afetadas por edema de lesões e cuidados para a pele em torno dele, que pode causar coceira e rachaduras.

Agora que você sabe as causas da retenção de água acima e como se tratar, você pode finalmente obter algum alívio. No entanto, tenha em mente que é sempre melhor falar com seu médico para descobrir se o edema é verdadeiramente o motivo de seus sintomas e para tratar a causa subjacente. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.

Olhando para o passado no céu bem próximo

As estrelas que podemos ver - além do Sol - estão muito mais longe do que os planetas, mas cada um delas ainda situa-se "próximo" em nossa galáxia Via Láctea. Você pode pensar que as estrelas mais brilhantes no céu são as mais próximas, e às vezes isso é verdade. Vega é a quinta estrela mais brilhante no céu, e está a apenas 25 anos-luz de distância. Ainda mais perto situa-se a estrela de inverno Sirius, a estrela mais brilhante no céu noturno. Sua luz tem viajado por apenas 8,6 anos. 

Usando seu aplicativo de astronomia favorito, você pode experimentar algumas luzes estelares muito antigas com seus olhos nus. Olhando para o norte, a estrela Mizar - que marca a curva na alça da Ursa Maior - está a 85,8 anos-luz de distância. A luz que vemos a partir de Polaris começou sua jornada em 1586 até chegar aqui na Terra hoje, quando Shakespeare e Galileu estavam vivos. Alta no céu da noite oriental, a constelação Cygnus (o cisne) inclui duas estrelas brilhantes e distantes. Deneb, na cauda do grande pássaro, está a pelo menos 1.550 anos-luz de distância. A luz da estrela brilhante Sadr, localizada a apenas seis graus para o sudoeste, tem viajado por aproximadamente 1.800 anos. Estas duas estrelas são muito mais luminosas do que o Sol, o que lhes permite brilhar tão intensamente, mesmo a estas enormes distâncias.

Se um objeto celeste é suficiente grande, pode está muito mais longe e ainda ser visível a olho nu. O aglomerado do pato selvagem (também conhecido como Messier 11) é uma concentração de estrelas brilhantes em um dos braços espirais da nossa galáxia que você pode ver a olho nu sob céus escuros. Seu aplicativo de gráficos do céu irá apontar-lhe aonde se localizam no céu da noite, a meio caminho da brilhante estrela Altair. A constelação contém cerca de 2.900 estrelas a uma distância de mais de 6.000 anos-luz! Use binóculos ou um pequeno telescópio para obter uma melhor evidência. Use baixa ampliação, embora tenha cerca de um terço do diâmetro da Lua. O aglomerado do pato selvagem, também conhecido como Messier 11, é um alvo popular para astrônomos no verão e início do outono. É uma concentração de 2.900 estrelas que fica cerca de 6.100 anos-luz de distância no plano da nossa galáxia. Procurá-lo em seu aplicativo de astronomia. Em seguida, usando binóculos, inicie a caça a uma mancha difusa na região cheia de estrelas ao sudoeste da constelação de Aquila. O seu telescópio em baixa ampliação irá definí-la bem. Tem cerca de um terço do diâmetro da Lua.

Fora do nosso bairro, existem aglomerados globulares estelares - concentrações esféricas de estrelas densamente empacotadas que orbitam fora de nossa galáxia. O único brilhante a astrônomos amadores na América do Norte é Messier 13,  o grande conjunto Globular, localizado na constelação de Hércules. Sua luz antiga de estrelas de 23.000 anos aparece como uma mancha escura, fosca para olho nu, e torna-se uma vista espetacular sob ampliação. Observadores de sorte no Hemisfério Sul também podem ver Omega Centauri, o mais brilhante aglomerado globular no céu. A apenas 17.000 anos-luz de distância, vale a pena uma viagem ao sul do equador.

O grande conjunto Globular na constelação de Hércules, também conhecido como Messier 13, é uma coleção densa e esférica entre várias centenas com 1 milhão de estrelas. Este é visível a olho nu sob céus escuros, e é facilmente visto em binóculos e pequenos telescópios, mesmo em áreas urbanas. a luz das estrelas deste conjunto tem 23.000 anos. É um dos muitos objetos espalhados por todo o céu noturno. Seu aplicativo de astronomia deve listar o raio de todas as estrelas proeminentes e objetos mais profundo no céu. O menu de pesquisa Skysafari 5 permite que você procure a estrela mais próxima ou mais brilhante, bem como objetos do céu profundo, e inclui a opção de classificar as listas e destacar os objetos no céu. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.